AT AUM YOGA - Isabelle MARC

Association AT AUM Yoga Concept, Loi 1901 - 06.22.14.00.33

 

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 Espace AT AUM Yoga 

 22 Avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL

 

Hatha-Yoga pour tous, petits et grands, en individuel ou collectif, le temps d’une pause… Relaxation, méditation pour lâcher-prise.

Prendre soin de soi, s’offrir une séance de Bols tibétains, de Reiki ou soins énergétiques. Découvrir l’aromathérapie  et la Phyto. Fabriquer son soin beauté...

Et puisque le monde va si vite, prendre le temps de lire, d’accueillir la philosophie du Yoga et voyager, s’évader au coeur de l’artisanat du monde...

 

Découvrez toutes nos activités et notre boutique associative dans les différentes pages de ce blog

Nos cours et séances se déroulent à St Raphaël, 22 rue Eugène Félix (Var).

Professeure :  Isabelle Marc, diplômée de l'EFYSE (Ecole de Yoga du Sud-Est)

Facebook : @ataum83

 

  

 

 


 

 

 


21 septembre 2021

TARIFS YOGA et MEDITATION

 Isabelle : 06.22.14.00.33

 Océane : 06.60.39.62.81 

 Kevin : 06.61.84.69.27

 Ludwig : 06.18.33.54.56

Les réglements s'effectuent auprès des professeurs respectifs

TARIFS  ADULTES

15 euros d'adhésion à l'association pour l'année 

COURS COLLECTIFS 

 

Forfait pour 1 séance par semaine : par période

150 euros (septembre-octobre-novembre-décembre)

110 euros (janvier-février-mars)

110 euros (avril-mai-juin) 

360 € l'année

Hors forfait : 48 € le mois 

Forfait pour 2 séances par semaine : par période

210 euros (septembre-octobre-novembre-décembre)

160 euros (janvier-février-mars)

160 euros (avril-mai-juin)  

Tarif annuel : 510 €

Hors forfait : 80 € le mois 

 

Séance ponctuelle : 15€

 

Le réglement s'effectue IMPERATIVEMENT la première semaine de chaque début de période ou à partir de l'inscription.

Possibilité de régler en 3 fois (voir avec Isabelle)

Séance d'essai : 10€ déductible du forfait si inscription. 

Pour les personnes non inscrites, merci d'informer de votre présence au cours par sms.

Pour un couple, une remise de 10% est offerte sur le 2ème forfait

En cas d'inscription en cours de période (hors forfait), les tarifs mensuels et à la séance s'appliquent.

Possibilité d'un carnet de 10 séances valable 5 mois : 120 euros. Attention : les personnes payant à la séance ou par carnet ne sont pas prioritaires sur le choix des créneaux horaires

Les forfaits ne sont pas remboursables (même en cas de fermeture administrative ou confinement)

Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf avis contraire des professeurs) ni pendant les absences (stages, vacances) des professeurs (séances non remboursables)

SEANCES INDIVIDUELLES

A partir de 50 euros la séance. Nous consulter.

COURS EN ENTREPRISE OU INTERVENTION EXTERIEURE 

Isabelle 06 22 14 00 33

 

MODALITES 

 - Un certificat médical est demandé dans le mois qui suit l'inscription sous peine de se voir refuser l'accès à la salle

- Chaque élève doit posséder son propre tapis spécifique à la pratique du yoga (en vente à la boutique). Un tapis est fourni pour le cours d'essai. Les tapis ne peuvent pas être entreposés à la salle

- Une tenue correcte est exigée ; pas de chaussure dans la salle de yoga ; les téléphones portables sont éteints ou en mode avion pendant la séance

- Les cours débutent à l'heure. Les élèves doivent êtres présents au moins 5mn avant le début du cours. L'élève peut se voir refuser l'accès à la salle en cas de cours déjà commencé

- En cas d'absence à un cours, celui-ci peut être rattrapé sur un autre créneau en fonction des places disponibles exclusivement pendant la période en cours

- Chaque élève doit détenir sa propre police d'assurance. L'association n'assure pas ses adhérents

 

08 septembre 2021

Le Yoga Nidra

 

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Le Yoga Nidra vise à reproduire un état de conscience se trouvant entre l'éveil et le sommeil.

Il est le moyen d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un moyen d'atteindre un état de grande relaxation physique, émotionnelle et mentale qui réduit de manière substantielle les tensions induites par la vie moderne.

Il revitalise le système nerveux et permet d'éveiller les énergies et retrouver de la vitalité. Une séance équivaut à une nuit de sommeil.

Le Yoga Nidra se pratique allongé au sol de manière très confortable (avec coussin, couverture ou autres).

 

Horaires :

Vendredi : 18H15

Attention, la séance commence à l'heure pile. L'accès à la séance n'est plus possible lorsque le Nidra a commencé. 

Dates : 01/10/21 - 12/11/21 -10/12/21

Tarifs12 euros la séance 

minimum 4 personnes

Renseignements et inscriptions :

Isabelle 06.22.14.00.33

 

 

03 septembre 2021

Séances de yoga nidra

 

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Pendant cette nouvelle période de confinement, je vous propose à nouveau quelques séances de yoga Nidra, qui est de la relaxation profonde.

Il vise à reproduire un état de conscience se trouvant entre l'éveil et le sommeil.

Il est le moyen d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un moyen d'atteindre un état de grande relaxation physique, émotionnelle et mentale qui réduit de manière substantielle les tensions induites par la vie moderne.

Il revitalise le système nerveux et permet d'éveiller les énergies et retrouver de la vitalité. Une séance équivaut à une nuit de sommeil.

Séance enregistrée en mars dernier : https://youtu.be/adbDPjsvnw0

 

 

 

 

 

 

 

 

31 août 2021

Les bols tibétains - Sonothérapie

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Les bols tibétains en CONCERT ou SOIN INDIVIDUEL

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Les bols entrent en résonnance avec notre être tout entier. Les vibrations des bols s’associent à notre vibration centrale et pénètrent au cœur de nos cellules, nos fluides corporels et nos os. Les corps plus subtils de notre aura : les corps éthériques, astrales, émotionnel, mental et spirituel, nos Chakra, reçoivent également ces vibrations et s’influencent les uns les autres.

C’est ainsi que se produit une ré-harmonisation, voire un effet thérapeutique.

De plus, les ondes alpha produites par les bols sont identiques à celles que notre cerveau émet en état de relaxation. C’est pourquoi, on peut ressentir un profond état de calme et de détente immédiat.

Isabelle propose des séances individuelles sur rendez-vous ainsi que des concerts d'instruments vibratoires dont les bols tibétains, cristal, gong etc....

Tarif Soin individuel (sur RDV) :  50 euros       

Tarif Concert : 12 euros : pas d'inscription sans règlement - Pas de remboursement si annulation le jour même

12 places maximum

Prochaines dates * : 

les vendredis 01/10/21 - 12/11/21 -10/12/21

 

à 19H30

les dimanches 17/10/21 - 07/11/21 - 05/12/21

à 11H00

 

* susceptibles d'être modifiées selon la participation (se renseigner)

 

Apprendre à utiliser les bols tibétains : 10 octobre 2021

de 9H30 à 12H30 : 50 euros

Isabelle 06.22.14.00.33