AT AUM Yoga Concept

Association AUM, Action-Unité-méditation, Loi 1901 - 06.22.14.00.33

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 Espace AT AUM Yoga Concept

 22 Avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL

 

Yoga pour tous, petits et grands, en individuel ou collectif,  le temps d’une pause… Relaxation, méditation pour lâcher-prise.

Prendre soin de soi, s’offrir une séance  de Bols tibétains ou de Reiki.  Découvrir l’aromathérapie  et la Phyto.

Et puisque le monde va si vite, prendre le temps de lire, d’accueillir la philosophie du Yoga autour d’un thé ou d’un café et voyager s’évader au coeur de      l’artisanat du monde...

 

Découvrez toutes nos  activités dans les différentes pages de ce blog

Nos cours et séances se déroulent à St Raphaël, 22 rue Eugène Félix (Var).

Toutes nos enseignantes sont bénévoles :  Isabelle Marc, Valérie Lefranc.

 

 

  

 


 

 

 


13 décembre 2017

PROCHAIN ATELIER YOGA FAMILLE

 

Le temps d'un partage avec ses enfants ou petits enfants à travers des activités ludiques : jeux, chants histoires, postures de yoga (etc...) Dans l'objetctif de s'amuser, rire ensemble,  de partager un moment privilégié en famille. L'esprit yoga restant au cœur de notre séance.

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 Dates des ateliers 2017/2018

1er octobre    12 novembre

17 décembre    14 janvier

11 février       18 mars

8 avril              3 juin

6 familles maximum

De 10H30 à 11H30 

Tarifs : 20 euros par famille

Pour les non-adhérents, une adhésion annuelle de 15 euros par famille est demandée.

 Inscriptions et renseignement : Valérie 07.78.07.64.29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23 novembre 2017

STAGE DE YOGA SUR L'ILE DE PORQUEROLLES du 8 au 10 juin 2018

 

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Photos de notre week-end de 2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous vous proposons un week-end Yoga sur  la magnifique île de Porquerolles. 

 Le thème n'est pas encore défini mais hatha-yoga, méditation, Nidra et  Bols tibétains vous seront proposés dans un cadre magnifique, au plus près de la nature, pour nous aider à équilibrer nos polarités, faire un retour sur nous-même, apaiser les tensions et le stress. Une petite paranthèse à s'accorder.... 

Programme (susceptible d'être modifié)

Matin : Méditation matinale au bord de mer et séance de yoga de 2 heures

Après-midi : Séance de yoga de 2 heures suivie d'une pause et d'un yoga nidra ou concert bols tibétains ou méditation. 

Pendant les pauses, de multiples activités s'offrent à vous (à votre charge) : balade à pied ou à vélo, activités nautiques, plage, visite d'une cave, etc.... Les soirées sont libres et offrent la possibilité de flâner sur le port ou dans les rues de Porquerolles....

 

Début du stage : le 08 juin à 14h 

Fin de stage : le 10 juin après le repas.

 

Le logement et la pension complète sont prévus dans une résidence de vacances  (chambres doubles).

L'organisation d'un co-voiturage est possible jusqu'à la presqu'île de Giens et navette pour Porquerolles (à votre charge).  

 

Tarif :   310 euros sur une  base de 16 personnes

           340 euros sur une base de 8 personnes

(comprenant les cours et la pension complète)

Inscriptions : acompte de 100 euros ; possibilité de payer le solde en 2 ou 3 fois

Le paiement du stage doit être effectué en totalité avant le 1er mai 

Condition d'annulation : avant le 1er mai : l'acompte n'est pas remboursé ; après le 1er mai : aucun remboursement

16 places maximum disponibles.

Adresse : Hôtel Club IGESA, rue de la Douane, île de Porquerolles (à 100 mètre du port et du centre du village)

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06.22.14.00.33

Fin des inscriptions pour l'hébergement : 1er mai 2018

 

16 octobre 2017

Séance de REIKI

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Le Reiki est né au Japon à la fin du XIX ème siècle grâce au Docteur MIKAO USUI. Ce médecin a mis au point un protocole né de sa pratique de la méditation Bouddhiste et       de sa connaissance des textes Tibétains anciens. 

Le Reiki est une pratique énergétique qui s'adresse à toute personne qui ressent une fatigue, un stress chronique, un mal être, une gêne dans son quotidien sans en connaître l'origine. Le but est de parvenir à un bien-être durable du corps et de l'esprit.

Ces soins sont effectués par une légère imposition des mains sur une personne allongée tout habillée.

REI  ... signifie ... ESPRIT       Ki    ... signifie ... ÉNERGIE

 

Renée vous propose ces séances à son domicile (bientôt également chez AT AUM Yoga Concept) ou à distance. Tarif : 40 euros

Prise de rendez-vous et renseignements au : 06 23 12 82 21

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Prise de rendez-vous et renseignements auprès de Renée : 06 23 12 82 21 

Initiée au Reiki de Mikao Usui

 

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

 

FICHE CALENDRIER

 

 

Pour tous renseignements et inscriptions pour la nouvelle saison, vous pouvez nous retrouver à la salle pendant les horaires de permanence : 10H - 12H et 16H - 19H ou avant et après les cours. 

12 personnes maximum par séance

Prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga (en vente dans la salle si besoin)

Lieu :  AT AUM Yoga concept, 22 Rue Eugène Felix, SAINT RAPHAEL

 

Ateliers yoga et yoga-famille et autres : (voir la rubrique ATELIERS)

 

Renseignements :

Isabelle : 06.22.14.00.33

Valérie : 07.78.07.64.29 

 

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29 septembre 2017

MISE A DISPOSITION DE SALLE

 

 

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Nous proposons la mise à disposition de notre salle de 35 m2 et espace détente à l'heure, journée ou week-end pour des séances de pratiques de bien-être ou stages, conférences, séminaires, etc...

Accessible aux personnes à handicap

Tarifs : nous consulter

Isabelle au 06.22.14.00.33

03 septembre 2017

C'est la rentrée !

A partir du 4 septembre, retrouvez nous chez AT AUM Yoga Concept à St Raphaël. Toutes les infos sur notre Blog

 

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CONSTELLATIONS

 

 

La constellation familiale est un outil très efficace pour régler les problèmes et schémas répétitifs qui peuvent survenir dans notre vie.

Le plus souvent, nous portons les malheurs de nos ancêtres car nous pensons qu'ainsi nous pouvons les "sauver". C'est alors qu'apparaissent les maladies, les désordres familiaux, les problèmes de travail, relationnels ou amoureux.

Tout ses précéssus sont inconscients et c'est par Amour pour nos ailleuls que nous les vivons.

Par la constellelation familiale, nous pouvons rendre dans le respect et l'Amour,  les destins difficiles que nos ancêtres ont pu vivre afin que nous puissions nous-même vivre notre propre vie. 

Mon amie, Friederike Feininger a une grande expérience de ces constellations. . Elle accompagne avec douceur et une grande efficacité le processus de libération. J'en ai fait moi-même l'expérience !!

Elle sillone la France et l'Allemagne tout au long de l'année.

Elle sera à Saint-Raphaël les 7 et 8 octobre 2017. Une conférence est prévue le vendredi 6 en soirée.

Lieu : AT AUM, Yoga Concept, avenue Eugène Félix, Saint-Raphaël.

Pour tous renseignements : Friederike Feininger : 06.9816.92.68 / http://www.f-feininger.com/

 

 

17 août 2017

HORAIRES MEDITATION

 

Séances de méditation guidée (1 heure)

Groupe 1: le lundi de 20H30 à 21H30 (avec Valérie)

Groupe 2 : le jeudi de 19H30 à 20H45 (avec Isabelle) (Réservé aux méditants avancés)

 

Séance de méditation guidée (45 mn) (avec Isabelle)

Jeudi : de 12H30 à 13H15

 

Méditation "Espace temps minute" : "Venez comme vous êtes !" (avec Isabelle)

Mardi : de 12H30 à 13H30 (bienôt mis en place)

 

Lieu : AT AUM Yoga Concept, 22 rue Eugène Felix,  ST RAPHAEL

 

Renseignements :

Isabelle 06.22.14.00.33

Valérie 07.78.07.64.29

 

 

11 août 2017

COURS YOGA ENFANTS

                 

FLYER

C'est à travers le jeu le chant, les histoires, la musique que votre enfant découvrira le yoga dans la joie et l'amusement. Les postures et la relaxation seront abordées de façon très ludique adaptées à l'âge de chaque enfant.
A travers ces différents outils ils partiront à la découverte de leur corps, apprendront à  prendre soins d''eux et pourront développer force,  équilibre et souplesse.
Le yoga leur fournira des techniques pour apprendre à fixer l'attention, à se concentrer, "à être" plutôt "qu'à faire".
S'ils commencent le yoga jeunes, les pratiques pourront s'inscrire en eux, les imprégner et les aider dans la vie de tous les jours et surtout tout au long de leur scolarité.
Les temps de yoga sont des espace de ressourcement, des bulles de douceur pour les plus petits et les plus grands.

 Valérie (07.78.07.64.29) propose ce cours aux petits yogis en herbe de

4 à 6 ans et de 7 à 11 ans

    

 

Mardi : de 16H45 à 17H45 : 4 - 6 ans 

Mercredi : de 11H à 12H : 7 - 11 ans

Mercredi : de 18H à 19H : 7 - 11 ans