AUM, Action-Unité-Méditation

Association loi 1901 - 06.22.14.00.33

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Notre association a pour but de permettre le bien-être de chacun à l’aide de différentes méthodes actives et méditatives afin d’établir une unité de vie d’un point de vue physique, émotionnel et énergétique.

Différentes pratiques collectives vous sont proposées telles que le Yoga de l'énergie (hatha-yoga), le Yoga Nidra (relaxation profonde) et le  DoIn.

vous avez également la possibilité de recevoir des séances individuelles de Bain sonore avec les Bols tibétains ainsi que des séances de Shiatsu.

Grâce à ces pratiques, nous pouvons tous apprendre à "lâcher prise" afin de mieux appréhender les différents évènements de notre vie et éliminer le stress qui perturbe notre mental et qui peut entraîner fatigue et surmenage.

 

Nos cours et séances se déroulent sur Fréjus et St Raphaël (Var).

Toutes nos enseignantes sont bénévoles :  Isabelle Marc, Cathie Lecomte et Valérie Lefranc.

Vous trouverez tous les détails (horaires et salles) dans les différentes rubriques de ce blog.

 

 

 

 


23 septembre 2016

Ateliers

BIENTOT !!

Des ateliers (de 2 ou 3 heures) de DO IN, YOGA et YOGA PARENTS/ENFANTS seront programmés, le dimanche matin une fois par mois.

Les dates seront précisées ultérieurement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22 septembre 2016

BIENTOT !!

 

De nouveaux cours de yoga vont être mis en place sur Fréjus par Valérie.

Les lieux et horaires sont à venir... encore un peu de patience !

Posté par aum83 à 18:03 - Permalien [#]

Les bols tibétains

 

 

bols tibétains

Les bols entrent en résonnance avec notre être tout entier. Les vibrations des bols s’associent à notre vibration centrale et pénètrent au cœur de nos cellules, nos fluides corporels et nos os. Les corps plus subtils de notre aura : les corps éthériques, astrales, émotionnel, mental et spirituel, nos Chakra, reçoivent également ces vibrations et s’influencent les uns les autres.

 C’est ainsi que se produit une ré-harmonisation, voire un effet thérapeutique.

 De plus, les ondes alpha produites par les bols sont identiques à celles que notre cerveau émet en état de relaxation ou de méditation. C’est pourquoi, on peut ressentir un profond état de calme et de détente  immédiat.

Isabelle propose des séances individuelles sur rendez-vous.

Tarif : 40 euros        Isabelle 06 22 14 00 33 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par aum83 à 18:00 - - Permalien [#]
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Yoga en individuel ou par petit groupe

 

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Valérie vous propose  des cours de yoga individuel ou par petit groupe de trois personnes sur sa terrasse pendant tout le mois d'août et septembre et en intérieur le reste de l'année.

Cours individuel : 30 euros

Petit groupe : 20 euros

Contactez Valérie au 07 78 07 64 29

 

 


06 septembre 2016

CONSTELLATIONS FAMILIALES LES 8 et 9 octobre 2016

 

 

La constellation familiale est un outil très efficace pour régler les problèmes et schémas répétitifs qui peuvent survenir dans notre vie.

Le plus souvent, nous portons les malheurs de nos ancêtres car nous pensons qu'ainsi nous pouvons les "sauver". C'est alors qu'apparaissent les maladies, les désordres familiaux, les problèmes de travail, relationnels ou amoureux.

Tout ses précéssus sont inconscients et c'est par Amour pour nos ailleuls que nous les vivons.

Par la constellelation familiale, nous pouvons rendre dans le respect et l'Amour,  les destins difficiles que nos ancêtres ont pu vivre afin que nous puissions nous-même vivre notre propre vie. 

Mon amie, Friederike Feininger a une grande expérience de ces constellations. . Elle accompagne doucement avec une grande efficacité le processus de libération. J'en ai fait moi-même l'expérience !!

Elle sillone la France et l'Allemagne tout au long de l'année.

Elle sera à Saint-Raphaël les 8 et 9 octobre 2016.

Lieu : Cabinet de Nicole Monne : 15 rue de la Garonne - Saint-Raphaël.

Pour tous renseignements : Friederike Feininger : 06.9816.92.68 / http://www.f-feininger.com/

 

 

01 septembre 2016

Amma du 7 au 9 novembre à Toulon

                                                       

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Nous serons à Toulon le 9 novembre pour recevoir l'étreinte d'Amma. Possibilité de co-         voiturage.

Posté par aum83 à 22:24 - Permalien [#]
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TARIFS YOGA

TARIFS YOGA

15 euros d'adhésion à l'association pour l'année dont 5 euros sont reversés au profit du fond communautaire pour la tribu des Haruacos

COURS COLLECTIFS 

Pour 1 séance par semaine :

85 euros le trimestre 

255 euros pour l'année (adhésion offerte) (possibilité de payer en 3 fois, septembre, octobre, novembre)

Pour 2 séances  par semaine :

130 euros le trimestre 

390 euros pour l'année (adhésion offerte) (possibilité de payer en 3 fois, septembre, octobre, novembre)

Le réglement s'effectue la première quinzaine de chaque début du trimestre ou à partir de l'inscription.

La première séance d'essai est offerte.

Possibilité de 3 séances d'essai consécutives au tarif de 45 euros. Déduit du tarif trimestriel si inscription.

 

COURS INDIVIDUELS 

A partir de 30 euros la séance. Nous consulter.

 

Les cotisations trimestrielles et annuelles ne sont pas remboursables.

Voir tarifs avec Isabelle si inscription à d'autres pratiques 

Nous proposont un partenariat avec Agora (pour les cours de Fitness), renseignements auprès d'Isabelle.

 

Posté par aum83 à 15:45 - - Permalien [#]
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Le Yoga Nidra

 Le Yoga Nidra vise à reproduire un état de conscience se trouvant entre l'éveil et le sommeil.

Il est le moyen d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un moyen d'atteindre un état de grande relaxation physique, émotionnelle et mentale qui réduit de manière substantielle les tensions induites par la vie moderne.

Il revitalise le système nerveux et permet d'éveiller les énergies.

Le Yoga Nidra se pratique allongé au sol de manière très confortable (avec coussin, couverture ou autres).

Horaires :

Mercredi : 19H00 - 20H00

Tarifs :

15 euros d'adhésion à l'association pour l'année dont 5 euros sont reversés au profit d'un fond communautaire au profit de la tribu des Haruacos

85 euros le trimestre (voir Isabelle pour les personnes inscrites au Yoga ou à la méditation)

Le réglement s'effectue la première quinzaine de chaque début du trimestre

La première séance d'essai est offerte

Possibilité de 3 séances d'essai au tarif de 45 euros. Déduit du tarif trimestriel si inscription.

Renseignements :

Isabelle 06.22.14.00.33

 

 

Posté par aum83 à 15:33 - Permalien [#]
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HORAIRES MEDITATION

Séances de méditation guidée :

Pour débutants : le lundi de 20H30 à 21H30 (avec Valérie)

Pour pratiquants avancés : le jeudi de 20H00 à 21H15 (avec Isabelle)

 

Lieu : Salle municipale des Veyssières - C.C. Les Jardins de Diane - Bd J.Baudino - ST RAPHAEL

 

Renseignements :

Isabelle 06.22.14.00.33

Valérie 07.78.07.64.29