AUM, Action-Unité-Méditation

Association loi 1901 - 06.22.14.00.33

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Notre association a pour but de permettre le bien-être de chacun à l’aide de différentes méthodes actives et méditatives afin d’établir une unité de vie d’un point de vue physique, émotionnel et énergétique.

Différentes pratiques collectives vous sont proposées telles que le Yoga de l'énergie (hatha-yoga), le Yoga Nidra (relaxation profonde) et le  DoIn.

vous avez également la possibilité de recevoir des séances individuelles de Bain sonore avec les Bols tibétains ainsi que des séances de Shiatsu.

Grâce à ces pratiques, nous pouvons tous apprendre à "lâcher prise" afin de mieux appréhender les différents évènements de notre vie et éliminer le stress qui perturbe notre mental et qui peut entraîner fatigue et surmenage.

 

Nos cours et séances se déroulent sur Fréjus et St Raphaël (Var).

Toutes nos enseignantes sont bénévoles :  Isabelle Marc, Cathie Lecomte et Valérie Lefranc.

Vous trouverez tous les détails (horaires et salles) dans les différentes rubriques de ce blog.

 

 

 

 


23 novembre 2016

ATELIERS YOGA FAMILLE

Enfin une activité commune à la famille !!!

Le temps d'un partage avec ses enfants ou petits enfants à travers des activités ludiques : jeux, chants histoires (etc...) Dans l'objetctif de s'amuser, rire ensemble,  de partager autre chose que les contraintes éducatives (lave toi les dents ! va au lit !...) pour leur bien-être et leur épanouissement.  

 

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 Dates des ateliers :

18 décembre

15 janvier

12 février

12 mars

23 avril

14 mai

11 juin

6 familles maximum

De 10H30 à 11H30 

Tarifs : 20 euros par adultes + 5 euros par enfants (offert si l'enfant est inscrit au cours de yoga)

Pour les non-adhérents, une adhésion annuelle de 15 euros par famille est demandée.

 Inscriptions et renseignement : Valérie 07.78.07.64.29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28 octobre 2016

COURS YOGA ENFANTS

                 

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C'est à travers le jeu le chant, les histoires, la musique que votre enfant découvrira le yoga dans la joie et l'amusement. Les postures et la relaxation seront abordées de façon très ludique adaptées à l'âge de chaque enfant. A travers ces différents outils ils partiront à la découverte de leur corps, apprendront à  prendre soins d''eux et pourront développer force,  équilibre et souplesse.
Le yoga leur fournira des techniques pour apprendre à fixer l'attention à se recentrer, " à être" plutôt "qu'à faire ".
S'ils commencent le yoga jeunes, les pratiques pourront s'inscrire en  eux,  les imprégner et les aider dans la vie de tous les jours .
Les temps de yoga sont des espace de ressourcement, des bulles de douceur pour les plus petits et les plus grands.

 Valérie (07.78.07.64.29) propose ce cours aux petits yogis en herbe de 4 à 6 ans et de 7 à 11 ans. 

                                                                   le mardi de 18H à 18H45 chez Agora 

 

 

 

 

 

 

 

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Var Matin découvre notre association

                                                                                                          

IMG_3401C'est à l'occasion d'un reportage chez Agora que Var Matin a pu faire connaissance avec le yoga et notre association

Petit clin d'oeil à Claudie qui m'accompagne sur la photo !

17 octobre 2016

ATELIER YOGA - BOLS TIBETAINS le 13 novembre 2016

 

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Le 13 novembre 2016 de 9H30 à 12H00

Cet atelier de 2h30 sera composé d'un cours de Hatha-Yoga suivi d'un concert de bols tibétains.

Lieu : Agora, avenue du 15ème corps - ST RAPHAEL

Tarif : 30 euros dont 20 euros d'acompte à l'inscription, 35 euros pour les non adhérents. Les acomptes ne sont pas remboursables en cas d'annulation. Ils sont transformés en avoir.

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle 06.22.14.00.33

 

 

 

 

 

 


10 octobre 2016

Séance de REIKI

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Le Reiki est né au Japon à la fin du XIX ème siècle grâce au Docteur MIKAO USUI. Ce médecin a mis au point un protocole né de sa pratique de la méditation Bouddhiste et       de sa connaissance des textes Tibétains anciens. 

Le Reiki est une pratique énergétique qui s'adresse à toute personne qui ressent une fatigue, un stress chronique, un mal être, une gêne dans son quotidien sans en connaître l'origine. Le but est de parvenir à un bien-être durable du corps et de l'esprit.

Ces soins sont effectués par une légère imposition des mains sur une personne allongée tout habillée.

REI  ... signifie ... ESPRIT       Ki    ... signifie ... ÉNERGIE

 

Renée vous propose ces séances à son domiciles ou à distance. Tarif : 40 euros

Prise de rendez-vous et renseignements au : 06 23 12 82 21

 

 

 

 

 

 

02 octobre 2016

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

Séances de Hatha-Yoga :

Lundi : 09H00 - 10H15 (Isabelle)

           19H30 - 20H45 (Isabelle) 

Mardi : 14H00 - 15H15 (Isabelle)

           18H00 -  18H45 (Valérie) Cours enfants

           19H00 - 20H00  (Valérie)    

Mercredi : 12H15 - 13H15 (Valérie)

Jeudi : 08H15 - 09H30 (Isabelle)

Lieu : Ecole artistique Agora - Avenue du 15ème Corps - SAINT RAPHAEL

 

Mardi : 12H15 - 13H15 (Valérie)

Lieu : Ecole Art Dance - 50 impasse Thomas edison - Za la palud - FREJUS

 

Renseignements :

Isabelle : 06.22.14.00.33

Valérie : 07.78.07.64.29

 

 

 

 

 

 

01 octobre 2016

Nouveau cours de Yoga à La Palud

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Un nouveau cours de yoga a été mis en place par Valérie le mardi de 12h15 à 13h15 à La Palud

Adresse :

école Art danse

50 impasse Thomas edison
Za la palud -  Frejus

pour tout renseignement

Valérie : 07 78 07 64 29

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23 septembre 2016

Ateliers

 

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BIENTOT !!

Des ateliers (de 2 ou 3 heures) de DO IN, YOGA et YOGA PARENTS/ENFANTS seront programmés, le dimanche matin une fois par mois.

Les dates seront précisées ultérieurement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22 septembre 2016

Les bols tibétains

 

 

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Les bols entrent en résonnance avec notre être tout entier. Les vibrations des bols s’associent à notre vibration centrale et pénètrent au cœur de nos cellules, nos fluides corporels et nos os. Les corps plus subtils de notre aura : les corps éthériques, astrales, émotionnel, mental et spirituel, nos Chakra, reçoivent également ces vibrations et s’influencent les uns les autres.

 C’est ainsi que se produit une ré-harmonisation, voire un effet thérapeutique.

 De plus, les ondes alpha produites par les bols sont identiques à celles que notre cerveau émet en état de relaxation ou de méditation. C’est pourquoi, on peut ressentir un profond état de calme et de détente  immédiat.

Isabelle propose des séances individuelles sur rendez-vous.

Tarif : 40 euros        Isabelle 06 22 14 00 33 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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