AT AUM Yoga Concept

Association AUM, Action-Unité-méditation, Loi 1901 - 06.22.14.00.33

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Notre association a pour but de permettre le bien-être de chacun à l’aide de différentes méthodes actives et méditatives afin d’établir une unité de vie d’un point de vue physique, émotionnel et énergétique.

Différentes pratiques collectives vous sont proposées telles que le Yoga de l'énergie (hatha-yoga), le Yoga Nidra (relaxation profonde) et le  DoIn.

vous avez également la possibilité de recevoir des séances individuelles de Bain sonore avec les Bols tibétains ainsi que des séances de Shiatsu.

Grâce à ces pratiques, nous pouvons tous apprendre à "lâcher prise" afin de mieux appréhender les différents évènements de notre vie et éliminer le stress qui perturbe notre mental et qui peut entraîner fatigue et surmenage.

 

Nos cours et séances se déroulent sur Fréjus et St Raphaël (Var).

Toutes nos enseignantes sont bénévoles :  Isabelle Marc, Cathie Lecomte et Valérie Lefranc.

Vous trouverez tous les détails (horaires et salles) dans les différentes rubriques de ce blog.

 

 

 

 

 

 

 

 


23 février 2017

PROCHAIN ATELIER YOGA FAMILLE LE 12 MARS !

 

Le temps d'un partage avec ses enfants ou petits enfants à travers des activités ludiques : jeux, chants histoires (etc...) Dans l'objetctif de s'amuser, rire ensemble,  de partager autre chose que les contraintes éducatives pour leur bien-être et leur épanouissement.  

 

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 Dates des ateliers :

18 décembre

15 janvier

12 février

12 mars

23 avril

14 mai

11 juin

6 familles maximum

De 10H30 à 11H30 

Tarifs : 20 euros par famille

Pour les non-adhérents, une adhésion annuelle de 15 euros par famille est demandée.

 Inscriptions et renseignement : Valérie 07.78.07.64.29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11 février 2017

CONSTELLATIONS FAMILIALES LES 4 et 5 mars 2017

 

 

La constellation familiale est un outil très efficace pour régler les problèmes et schémas répétitifs qui peuvent survenir dans notre vie.

Le plus souvent, nous portons les malheurs de nos ancêtres car nous pensons qu'ainsi nous pouvons les "sauver". C'est alors qu'apparaissent les maladies, les désordres familiaux, les problèmes de travail, relationnels ou amoureux.

Tout ses précéssus sont inconscients et c'est par Amour pour nos ailleuls que nous les vivons.

Par la constellelation familiale, nous pouvons rendre dans le respect et l'Amour,  les destins difficiles que nos ancêtres ont pu vivre afin que nous puissions nous-même vivre notre propre vie. 

Mon amie, Friederike Feininger a une grande expérience de ces constellations. . Elle accompagne avec douceur et une grande efficacité le processus de libération. J'en ai fait moi-même l'expérience !!

Elle sillone la France et l'Allemagne tout au long de l'année.

Elle sera à Saint-Raphaël les 4 et 5 mars 2017.

Lieu : AT AUM, Yoga Concept, avenue Eugène Félix, Saint-Raphaël.

Pour tous renseignements : Friederike Feininger : 06.9816.92.68 / http://www.f-feininger.com/

 

 

31 janvier 2017

HORAIRES DES COURS DE YOGA POUR LE MOIS DE FEVRIER

           

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EXCEPTIONNELLEMENT 

Suite à la notification à Agora de notre départ au 28 février, ceux-ci nous ont interdit définitivement l'accès à leur salle. Nous avons mis en place ces créneaux en urgence et avons fait du mieux que nous pouvons. 

Voici les horaires et lieux des cours de yoga pour le mois de février 2017

LUNDI 9H-10h15  Accro2Danse, Zone Epsilon 1, rue Isaac Newton, ST RAPHAEL

LUDI 19h30 - 20h45 : 15 rue de la Garonne (en face de la torrefaction), ST RAPHAEL Sonnez à la sonnette Nicole MONNE

MARDI 12H15 - 13H15 : ART DANSE (sans changement) LA PALUD

MARDI 14H-15H15 : Accro2Danse

MARDI 19H30-20H45 : 15 rue de la Garonne (à partir du 7 février)

MERCREDI 12H15 - 13H15 : Chez Valérie : Rue dr Albrecht Parc Horizon 4

MERCREDI 19H00 - 20H00 : 15 rue de la Garonne, ST RAPHAEL

JEUDI 08H30 - 08H45 : Accro2Danse

Pendant les vacances scolaires, il n'y aura aucun cours (yoga + méditation) du 18 au 24 février 

Isabelle 06.22.14.00.33

Valérie 07 78 07 64 29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 janvier 2017

PROCHAINE OUVERTURE DE L'ESPACE "AT AUM YOGA CONCEPT"

 

 

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Valérie, Isabelle ainsi que notre conseil d'administration a la grande joie de vous annoncer la prochaine ouverture prévue au début mars de votre nouvelle espace AT AUM YOGA CONCEPT  avec salle de yoga-méditation et de pratiques de bien-être.

Un lieu de partage, d'échanges et de rencontres...

En ce moment nous sommes dans les travaux....alors en attendant nous vous présentons notre logo. 

 

 

 

 

 

 


17 janvier 2017

ATELIER YOGA - Harmonisation des chakras à travers les postures 26 mars 2016

 

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Je vous propose de se préparer à l'arrivée du Printemps par l'harmonisation de nos Chakras lors de notre prochain atelier.

Le Hatha Yoga, à travers ses postures nous permet d'agir sur nos centres énergétiques afin de maintenir ou rétablir  l'équilibre de notre corps pour une meilleure santé physique, émotionnelle et psychique.

Toujours accompagnés de nos Bols Tibétains !!

Date : prévu au mois de mars

Lieu : AT AUM, avenue Eugène Felix, Saint-Raphaël

Nombre de places limité à 12 personnes

Tarif : 30 euros pour les adhérents (+ 5 euros pour les non adhérents)

 20 euros d'acompte à l'inscription,

Les acomptes ne sont pas remboursables en cas d'annulation. Ils sont transformés en avoir.

20 décembre 2016

Joyeuses fêtes de fin d'année !!

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28 octobre 2016

COURS YOGA ENFANTS

                 

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C'est à travers le jeu le chant, les histoires, la musique que votre enfant découvrira le yoga dans la joie et l'amusement. Les postures et la relaxation seront abordées de façon très ludique adaptées à l'âge de chaque enfant. A travers ces différents outils ils partiront à la découverte de leur corps, apprendront à  prendre soins d''eux et pourront développer force,  équilibre et souplesse.
Le yoga leur fournira des techniques pour apprendre à fixer l'attention à se recentrer, " à être" plutôt "qu'à faire ".
S'ils commencent le yoga jeunes, les pratiques pourront s'inscrire en  eux,  les imprégner et les aider dans la vie de tous les jours .
Les temps de yoga sont des espace de ressourcement, des bulles de douceur pour les plus petits et les plus grands.

 Valérie (07.78.07.64.29) propose ce cours aux petits yogis en herbe de 4 à 6 ans et de 7 à 11 ans. 

     CHANGEMENT D'HORAIRE :  le cours aura lie le samedi de 11H à 12H à partir du 1er mars                                         

 

 

 

 

 

 

 

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Var Matin découvre notre association

                                                                                                          

IMG_3401C'est à l'occasion d'un reportage chez Agora que Var Matin a pu faire connaissance avec le yoga et notre association

Petit clin d'oeil à Claudie qui m'accompagne sur la photo !

17 octobre 2016

ATELIER YOGA - BOLS TIBETAINS le 13 novembre 2016

 

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Le 13 novembre 2016 de 9H30 à 12H00

Cet atelier de 2h30 sera composé d'un cours de Hatha-Yoga suivi d'un concert de bols tibétains.

Lieu : Agora, avenue du 15ème corps - ST RAPHAEL

Tarif : 30 euros dont 20 euros d'acompte à l'inscription, 35 euros pour les non adhérents. Les acomptes ne sont pas remboursables en cas d'annulation. Ils sont transformés en avoir.

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle 06.22.14.00.33