09 mai 2018

MAI, FAIS CE QU'IL TE PLAÎT

Dame nature nous a guidé tout au long de ce week-end. merci à nos participants qui nous ont inspirés et nous ont fait confiance 

Pour découvrir ce lieu, nous vous invitons à nous rejoindre samedi 26 mai pour toute une journée (9h/18h) découverte et pratique yoga, méditation, pilate, concert bols tibétains,qi gong,yoga nidra

Vous pourrez au grés de vos envies participer à chaque atelier d'environ 1h15 chacun, ou faire des poses au bord de la piscine, randonner dans ce lieu magique de plusieurs hectares....

Cette journée est pour vous....

Coût de participation : 65 euros déjeuner du midi et collation matin, après midi compris 

Un chef au top pour ne rien gâcher de ce moment que l'on vous promez attentionner !

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ATELIER YOGA FAMILLE

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Dimanche 13 juin de 10h30 à 11h30

Pour un moment de partage avec vos enfants ou petits enfants, neveux et nièces,  dans la joie, les rires et la bonne humeur autour du yoga et d' une drôle d' histoire

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02 avril 2018

Les bouleaux nous offrent leur sève !

 

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Le Printemps se prépare et la nature nous offre un trésor... LA SEVE DE BOULEAU est arrivée !

Pour une détox tout en douceur la sève de bouleau est un produit de choix. Elle figure dans la liste des meilleurs draineurs naturels existants, et fait office de dépuratif et de diurétique véritablement efficace. Elle est donc particulièrement indispensable au printemps pour purifier le sang et aider l’organisme au changement de saison.

Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si l’arbre de bouleau donne davantage de sève lorsque l’hiver est encore plus rude. La sève de bouleau aide au fonctionnement des émonctoires comme le foie et les reins.

Il s’agit aussi d’un remède naturel remarquable contre les rhumatismes (action anti-inflammatoire), la fatigue, les allergies, le soin des cheveux et la peau, reminéralisant et détoxifiant.

De quoi retrouver toute sa vitalité après ces quelques mois de prolifération de virus et bactéries....

 

Julien, le frère de notre amie Vanessa vanessacuisine.fr , exploite cette sève dans la tradition des anciens, dans les Alpes de Haute Provence dans un véritable écrin de verdure. Elle est certifiée bio et écocert et d'une excellente qualité ! 

Si vous êtes intéressés nous avons un dépôt-vente dans notre espace Yoga. 31 euros les 3 litres (cure d'1 mois)

Nouveau ! En vente également le Chaga, le champignon le plus riche en anti-oxydant (25 %) aux vertues exceptionnelles

AT AUM YOGA CONCEPT 22 avenue Eugène Félix, 83700 ST RAPHAEL

Site de Julien : lablanchebio.com

 

 

PROGRAMME AVRIL 2018

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Programme du mois d'avril chez AT AUM Yoga Concept à ST RAPHAEL

 

Retraite HATHA-YOGA : Village de Trimurti (83)

Du samedi 14 avril 09h00 au 15 dimanche 15 avril 2018 à 17h00

Isabelle et Valérie vous propose une immersion au coeur du Yoga en pleine nature sur les collines de St Tropez face à la mer.  

"Se relier à la nature pour se relier à nous-même et aux autres"

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikhacha et du yoga de l'énergie de Roger Cler. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Ouvert aux débutants et pratiquants.

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°3 : le 20 avril 2018 

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Huiles essentielles étudiées : Lavande Officinalis (ou vraie ou fine), Lavande aspic, Lavande Séville, Lavandin et Menthe poivrée

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 2ème Chakra, Svadhistana Chakra : le 22 AVRIL 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

 

 

12 janvier 2018

JANVIER 2018

   

CONFERENCE BOLS TIBETAINS le 19 janvier 2018

Une conférence sur les bols tibétains est proposée le vendredi 21 janvier à partir de 19h30. L'occasion de prendre connaissance de ces jolis objets, de leur utilités et bienfaits. Cette conférence sera accompagnée d'une démonstration et une relaxation accompagnée des bols sera proposée. 

Tarif : 5 € pour nos adhérents, 10 € pour les visiteurs

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ATELIER HATHA YOGA "NOTRE DOS" le 28 janvier 2018

Les maux de dos, maux des temps modernes ne sont pas une fatalité. Par la pratique de certaines postures de Hatha Yoga nous pouvons soulager les douleurs, voire les supprimer. 
Une pratique régulière permet également de les prévenir. 
C'est là tout l'attrait de cette pratique. 
Nous accompagnerons les postures de la respiration, de mantras et des bols tibétains pour un parfait lâcher prise.
A découvrir ou à perfectionner.....
Tarif : 30 €
Inscriptions et renseignements : Isabelle 06.22.14.00.33

 

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29 septembre 2017

MISE A DISPOSITION DE SALLE

 

 

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Nous proposons la mise à disposition de notre salle de 35 m2 et espace détente à l'heure, journée ou week-end pour des séances de pratiques de bien-être ou stages, conférences, séminaires, etc...

Accessible aux personnes à handicap

Tarifs : nous consulter

Isabelle au 06.22.14.00.33

10 juillet 2017

OUVERT EN JUILLET ET AOUT A ST RAPHAEL

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Profitez de vos vacances et de l'été pour commencer le Yoga !
Nous restons ouvert pendant les mois de juillet et aout, (voire rubrique Horaires Yoga)

N'hésitez pas à venir découvrir notre salle AT AUM Yoga concept pour une séance offerte.
22 avenue Eugène Félix 83700 ST RAPHAEL

Egalement :

2 cours sont proposés en extérieur : lundi 9H et 19H30 : 50 Av des Lys à St Raphaël

1 cours le samedi matin à 8h30 plage du débarquement au Dramont

 

Présence à signaler obligatoirement aux professeurs pour les nouveaux venus quelque soit l'horaire choisi : Isabelle 06 22 14 00 33  Valérie 07 78 07 64 29

30 janvier 2017

PROCHAINE OUVERTURE DE L'ESPACE "AT AUM YOGA CONCEPT"

 

 

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Valérie, Isabelle ainsi que notre conseil d'administration a la grande joie de vous annoncer la prochaine ouverture prévue au début mars de votre nouvelle espace AT AUM YOGA CONCEPT  avec salle de yoga-méditation et de pratiques de bien-être.

Un lieu de partage, d'échanges et de rencontres...

En ce moment nous sommes dans les travaux....alors en attendant nous vous présentons notre logo. 

 

 

 

 

 

 

23 septembre 2016

Ateliers

 

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BIENTOT !!

Des ateliers (de 2 ou 3 heures) de DO IN, YOGA et YOGA PARENTS/ENFANTS seront programmés, le dimanche matin une fois par mois.

Les dates seront précisées ultérieurement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22 septembre 2016

Yoga en individuel ou par petit groupe

 

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Valérie vous propose  des cours de yoga individuel ou par petit groupe de trois personnes sur sa terrasse pendant tout le mois d'août et septembre et en intérieur le reste de l'année.

Cours individuel : 30 euros

Petit groupe : 20 euros

Contactez Valérie au 07 78 07 64 29