AT AUM YOGA - Centre de Yoga et bien-être

AT AUM Yoga - Centre de bien-être 

 22 Avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL

AT AUM Yoga, c'est du yoga pour tous, petits et grands, en individuel ou collectif, le temps d’une pause… c'est de la relaxation, de la méditation pour lâcher-prise et se sentir mieux...

C'est prendre soin de soi, s’offrir une séance de Bols tibétains, de Reiki, de massages ou de soins énergétiques... fabriquer son soin beauté...

Et puisque le monde va si vite, c'est prendre le temps de lire, d’accueillir la philosophie du Yoga et la spriritualité du Kriya Yoga... 

Et puis voyager, s’évader au coeur de l’artisanat local et du monde et se faire plaisir dans notre petite boutique....

AT AUM Yoga, c'est le partage, la bienveillance, dans la joie et la bonne humeur !

Alors entrez ! et découvrez toutes nos activités et notre boutique associative dans les différentes pages de ce blog.

Au plaisir de vous accueillir !

Nos cours et séances se déroulent à St Raphaël, 22 rue Eugène Félix (Var).

Isabelle : 06.22.14.00.33  /  Facebook : @ataum83

La constellation familiale est un outil très efficace pour régler les problèmes et schémas répétitifs qui peuvent survenir dans notre vie.

Le plus souvent, nous portons les malheurs de nos ancêtres car nous pensons qu'ainsi nous pouvons les "sauver". C'est alors qu'apparaissent les maladies, les désordres familiaux, les problèmes de travail, relationnels ou amoureux.

Tout ces procéssus sont inconscients et c'est par Amour pour nos ailleuls que nous les vivons.

Par la constellelation familiale, nous pouvons rendre dans le respect et l'Amour,  les destins difficiles que nos ancêtres ont pu vivre afin que nous puissions nous-même vivre notre propre vie. 

Mon amie, Friederike Feininger a une grande expérience de ces constellations. . Elle accompagne avec douceur et une grande efficacité le processus de libération. J'en ai fait moi-même l'expérience !!

Elle sillone la France et l'Allemagne tout au long de l'année.

Elle sera à Saint-Raphaël les 24 et 25 septembre 2022 (complet) et les 21 et 22 janvier 2023.

Lieu : AT AUM, Yoga Concept, avenue Eugène Félix, Saint-Raphaël.

Pour tous renseignements : Friederike Feininger : 06.9816.92.68 / http://www.f-feininger.com/

Vous possédez un bol tibétain ? Vous envisagez d'en acquérir un ? Vous ne savez pas comment l'utiliser ou vous voudriez approfondir son utilisation ?

Rejoignez nous pour un atelier pendant lequel nous reprendrons les bases pour une utilisation familiale : l'histoire des bols, leur fabrication, comment faire chanter et vibrer différents bols de toutes tailles avec différents outils (bâtons, mailloches) pour qu'ils puissent vous donner le meilleur d'eux même. Vous pourrez vous expérimenter sur différents bols afin d'obtenir différents sons et différentes harmoniques. 

Et puisque les vibrations agissent sur le corps et nos cellules, il vous sera proposé une technique de 1er niveau afin de pouvoir effectuer une séance de relaxation à vos proches ou aux enfants... ils adorent les bols !

Pour finir vous vous laisserez porter par les bols et autres instruments vibratoires lors d'une relaxation.

Si vous possédez un bol, apportez le ! Sinon il y aura tout ce qu'il faut. 

Dimanche 7 avril 2024 de 9h à 13h

Tarif : 70 (30 € d'acompte à l'inscription)

6 personnes maximum

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle : 06 22 14 00 33

Le Yoga Nidra vise à reproduire un état de conscience se trouvant entre l'éveil et le sommeil.

Il est le moyen d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un moyen d'atteindre un état de grande relaxation physique, émotionnelle et mentale qui réduit de manière substantielle les tensions induites par la vie moderne.

Il revitalise le système nerveux et permet d'éveiller les énergies et retrouver de la vitalité. Une séance équivaut à une nuit de sommeil.

Le Yoga Nidra se pratique allongé au sol de manière très confortable (avec coussin, couverture ou autres).

Horaires :

Vendredi : 18H15

Les 04 mars, 1er avril, 13 mai et 10 juin 2022. (sous réserve de modifications, se renseigner)

Attention, la séance commence à l'heure pile. L'accès à la séance n'est plus possible lorsque le Nidra a commencé. 

Tarifs : 12 euros la séance 

minimum 4 personnes

Renseignements et inscription indispensable :

Isabelle 06.22.14.00.33

Nous vous accueillons dans un espace convivial et chaleureux où vous pourrez pratiquer toutes nos activités dans la sérénité et l'harmonie. 

Isabelle 06.22.14.00.33

Isabelle 06.22.14.00.33

Voici le planning des cours pour le mois de juin 2020 qui auront lieu soit au centre de yoga AT AUM ou en extérieur selon le nombre de participants.

Lundi 9h - 18h - 19h30 ; Lieu : 50 avenue des lys à St Raphaël

Mardi 14h30 ; Lieu : Salle AT AUM Yoga ou (50 av. des Lys si plus de 6 participants)

Mercredi 19h15 ; Lieu : 50 av. des Lys

Jeudi 9h et 12h30 (Méditation) Lieu : Salle AT AUM Yoga Le cours de 17h45 est suspendu jusqu'en septembre

Mesures prises en fonctions des directives gouvernementales

pour la pratique en salle : 

- Le port du masque est incompatible avec la pratique

- 6 personnes maximum dans la salle (+ la professeure)

Le Printemps se prépare et la nature nous offre un trésor... LA SEVE DE BOULEAU  !

Pour une détox tout en douceur la sève de bouleau est un produit de choix. Elle figure dans la liste des meilleurs draineurs naturels existants, et fait office de dépuratif et de diurétique véritablement efficace. Elle est donc particulièrement indispensable au printemps pour purifier le sang et aider l’organisme au changement de saison.

Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si l’arbre de bouleau donne davantage de sève lorsque l’hiver est encore plus rude. La sève de bouleau aide au fonctionnement des émonctoires comme le foie et les reins.

Il s’agit aussi d’un remède naturel remarquable contre les rhumatismes (action anti-inflammatoire), la fatigue, les allergies, le soin des cheveux et la peau, reminéralisant et détoxifiant.

De quoi retrouver toute sa vitalité après ces quelques mois de prolifération de virus et bactéries....

Julien, le frère de notre amie Vanessa vanessacuisine.fr , exploite cette sève dans la tradition des anciens, dans les Alpes de Haute Provence dans un véritable écrin de verdure. Elle est certifiée bio et écocert et d'une excellente qualité ! 

Si vous êtes intéressés nous avons un dépôt-vente dans notre espace Yoga. 30 euros les 3 litres (cure d'1 mois)

Nouveau ! En vente également le Chaga, le champignon le plus riche en anti-oxydant (25 %) aux vertues exceptionnelles

AT AUM YOGA CONCEPT 22 avenue Eugène Félix, 83700 ST RAPHAEL

Site de Julien : lablanchebio.com