08 janvier 2018

Atelier Gestion du Stress le 21 janvier

                                      

 

085802c5071d0eaComment se protéger d'une agression verbale ou physique ?

Comment éviter de mauvais réflexes et acquérir les bons ? 

Comment garder son sang-froid ?

Comment répondre à la violence sans violence ?

Jacques Lebrun de la DP ACADEMY (http://www.selfdefense83.com) spécialiste en self défense et arts martiaux répondra à toutes ces questions au cours d'un atelier qui se déroulera le 21 janvier de 9H30 à 12H30.

Sous forme ludique et avec un état d'esprit Zen, il nous donnera des techniques et des petites astuces du quotidien (ex : où poser le sac à main dans la voiture, etc...) qui nous accompagnerons et nous rassurerons dans notre vie de tous les jours.

Atelier réservé aux femmes et adolescentes

Tarif : 15 € les 3 heures

Renseignements et inscriptions au 06.22.14.00.33

 

 


16 octobre 2017

Séance de REIKI

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Le Reiki est né au Japon à la fin du XIX ème siècle grâce au Docteur MIKAO USUI. Ce médecin a mis au point un protocole né de sa pratique de la méditation Bouddhiste et       de sa connaissance des textes Tibétains anciens. 

Le Reiki est une pratique énergétique qui s'adresse à toute personne qui ressent une fatigue, un stress chronique, un mal être, une gêne dans son quotidien sans en connaître l'origine. Le but est de parvenir à un bien-être durable du corps et de l'esprit.

Ces soins sont effectués par une légère imposition des mains sur une personne allongée tout habillée.

REI  ... signifie ... ESPRIT       Ki    ... signifie ... ÉNERGIE

 

Renée vous propose ces séances à son domicile (bientôt également chez AT AUM Yoga Concept) ou à distance. Tarif : 40 euros

Prise de rendez-vous et renseignements au : 06 23 12 82 21

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Prise de rendez-vous et renseignements auprès de Renée : 06 23 12 82 21 

Initiée au Reiki de Mikao Usui

 

29 septembre 2017

MISE A DISPOSITION DE SALLE

 

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Nous proposons la mise à disposition de notre salle de 35 m2 et espace détente pour des séances de pratiques de bien-être, conférences, séminaires, etc...à l'heure pour des cours hebdomadaires ou en demi-journée ou journée le week end. Accessible aux personnes à handicap

Tarifs : nous consulter

Isabelle au 06.22.14.00.33

03 septembre 2017

C'est la rentrée !

A partir du 4 septembre, retrouvez nous chez AT AUM Yoga Concept à St Raphaël. Toutes les infos sur notre Blog

 

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07 août 2017

COURS YOGA ENFANTS (Nouveaux horaires)

                 

FLYER

C'est à travers le jeu, le chant, les histoires, la musique que votre enfant découvrira le yoga dans la joie et l'amusement. Les postures et la relaxation seront abordées de façon ludique adaptées à l'âge de chaque enfant.
A travers ces différents outils ils partiront à la découverte de leur corps, apprendront à  prendre soins d''eux et pourront développer force,  équilibre et souplesse.
Le yoga leur fournira des techniques pour apprendre à fixer leur attention, à se concentrer, "à être" plutôt "qu'à faire".
S'ils commencent le yoga jeunes, les pratiques pourront s'inscrire en eux, les imprégner et les aider dans la vie de tous les jours et surtout tout au long de leur scolarité.
Les temps de yoga sont des espace de ressourcement, des bulles de douceur pour les plus petits et les plus grands.

 Valérie (07.78.07.64.29) propose ces cours aux petits yogis en herbe de 3 à 6 ans et de 7 à 11 ans. 

Le MARDI de 16H45 à 17H45 : 4 - 6 ans    

Le MERCREDI de 11H00 à 12H00 : 7 - 11 ans

                               18H00 à 19H00 : 7 - 11 ans

 

 

Tarif annuel pour 1 enfant : septembre 2017 à juin 2018 : 240 € + 5 euros d'adhésion

Pour 2 enfants de la même fratrie : 400 €

Pour 3 enfants de la même fratrie : 540 €                                

 

 

 

 

 

 

 


TARIFS YOGA et MEDITATION

TARIFS  ADULTES

15 euros d'adhésion à l'association pour l'année 

 

COURS COLLECTIFS 

Pour 1 séance par semaine :par période

125 euros (septembre-octobre-novembre-décembre)

95 euros (janvier-février-mars)

95 euros (avril-mai-juin) 

Pour Juillet et Août : 40 euros le mois ou 15 euros la séance.

Tarif annuel : 315 € (1 tapis de yoga offert)

Pour 2 séances  par semaine :par période 

190 euros  (septembre-octobre-novembre-décembre)

145 euros  (janvier-février-mars)

145 euros (avril-mai-juin) 

Tarif annuel : 480 € (1 tapis de yoga et 1 coussin pour les yeux offert)

Le réglement s'effectue la première semaine de chaque début du trimestre ou à partir de l'inscription.

Possibilité de régler en 2 fois (voir avec les professeurs)

La première séance d'essai est offerte.

 

Possibilité d'un carnet de 10 séances valable 5 mois : 110 euros. 

Attention : les personnes payant à la séance par carnet ne sont par prioritaire sur le choix des créneaux horaires

 

COURS INDIVIDUELS 

A partir de 30 euros la séance. Nous consulter.

 

COURS ENFANTS YOGA

Tarif annuel pour 1 enfant : septembre 2017 à juin 2018 : 240 € + 5 euros d'adhésion

Pour 2 enfants de la même fratrie : 400 €

Pour 3 enfants de la même fratrie : 540 €        

 

Les cotisations trimestrielles et annuelles ne sont pas remboursables.

 

COURS EN ENTREPRISE OU INTERVENTION EXTERIEURE (Voir avec les professeurs)

 

 

Bientôt reprise des séances de YOGA -PLAGE

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Valérie vous proposera tous les samedis en juillet et août une séance de hatha-yoga en bord de mer à l'abri des pins sur la plage du débarquement au DRAMONT (ST RAPHAEL)

De 8H30 à 9H30  

Inscription auprès de Valérie au 07 78 07 64 29

10 juillet 2017

OUVERT EN JUILLET ET AOUT A ST RAPHAEL

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Profitez de vos vacances et de l'été pour commencer le Yoga !
Nous restons ouvert pendant les mois de juillet et aout, (voire rubrique Horaires Yoga)

N'hésitez pas à venir découvrir notre salle AT AUM Yoga concept pour une séance offerte.
22 avenue Eugène Félix 83700 ST RAPHAEL

Egalement :

2 cours sont proposés en extérieur : lundi 9H et 19H30 : 50 Av des Lys à St Raphaël

1 cours le samedi matin à 8h30 plage du débarquement au Dramont

 

Présence à signaler obligatoirement aux professeurs pour les nouveaux venus quelque soit l'horaire choisi : Isabelle 06 22 14 00 33  Valérie 07 78 07 64 29

18 juin 2017

ATELIER REEQUILIBRAGE DE NOS POLARITES 2juillet 2017

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Notre planète et tous êtres vivants sur cette terre sont influencés par la Lune et le Soleil.

Dans la tradition yogique, ces deux astres sont présents en nous et représentent nos 2 polarités. 

Une interprétation symbolique fait du hatha-yoga l'union du soleil (ha) et de la lune (tha) , l'union de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc.

Par la pratique, nous cherchons à relier la lune (notre côté féminin) et le soleil (le masculin) pour un meilleur équilibre de vie. 

Par les postures, le pranayama et les mantras nous chercherons cet équilibre indispensable.

Dimanche 2 juillet de 10H00 à 12H30, AT AUM Yoga Concept, 22 rue Eugène Félix à ST RAPHAEL. TARIF : 30 euros

Inscription auprès d'Isabelle 06.22.14.00.33, Acompte de 20 euros (en cas de désistement, transformable en avoir)

 

 

27 mai 2017

Yoga nature samedi 3 juin inscrivez vous dès maintenant!

pour démarrer un week-end en beauté.... Valerie vous propose une séance yoga pour éveiller tous vous sens samedi 3 juin de 8h30 à 9h45 participation de 8€.

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Posté par aum83 à 19:01 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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