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Au cours ces séances , nous cherchons à calmer notre mental souvent agité et soumis aux sollicitations ininterrompues de notre vie au quotidien.

A l'aide de différents outils tels que la concentration, la respiration, l'aromathérapie, le pranayama, les bols tibétains, etc.., nous cherchons à nous détourner de l'extérieur pour un meilleur accès à notre Intériorité,  à nos sensations, à ce que nous sommes vraiment.  

Chaque séance est différente et nous pratiquons différentes techniques de méditation : pleine conscience, vipassana, travail sur les chakras, visualisation etc...

Une pratique régulière est indispensable pour obtenir un  "lâcher prise" afin d'appréhender avec plus de sérénité, calme et recul les différents évènements de notre vie et changer réellement notre vie.

Méditer, c'est vivre l'instant présent, dans l'acceptation de son passé, pour mieux vivre son futur.

Tarifs et horaires des différentes séances : dans les rubriques concernées

Pour tous renseignements, contacter : Isabelle au 06.22.14.00.33 ou Valérie au 07.78.07.64.29

AT AUM YOGA CONCEPT, 22 avenue Eugène Félix, St Raphaël