Association AUM, Action-Unité-méditation, Loi 1901 - 06.22.14.00.33

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 Espace AT AUM Yoga Concept

 22 Avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL

 

Yoga pour tous, petits et grands, en individuel ou collectif,  le temps d’une pause… Relaxation, méditation pour lâcher-prise.

Prendre soin de soi, s’offrir une séance  de Bols tibétains ou de Reiki.  Découvrir l’aromathérapie  et la Phyto.

Et puisque le monde va si vite, prendre le temps de lire, d’accueillir la philosophie du Yoga autour d’un thé ou d’un café et voyager s’évader au coeur de      l’artisanat du monde...

 

Découvrez toutes nos  activités dans les différentes pages de ce blog

Nos cours et séances se déroulent à St Raphaël, 22 rue Eugène Félix (Var).

Professeure :  Isabelle Marc

 

 

  

 


 

 

 


18 avril 2018

STAGE DE YOGA SUR L'ILE DE PORQUEROLLES du 8 au 10 juin 2018

 

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Photos de notre week-end de 2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous vous proposons un week-end Yoga sur  la magnifique île de Porquerolles. 

Hatha-yoga, méditation, Nidra et  Bols tibétains vous seront proposés dans un cadre magnifique, au plus près de la nature, pour nous aider à équilibrer nos polarités, faire un retour sur nous-même, apaiser les tensions et le stress. Une petite paranthèse à s'accorder.... 

Programme (susceptible d'être modifié)

Matin : Méditation matinale au bord de mer et séance de yoga de 2 heures

Après-midi : Séance de yoga de 2 heures suivie d'une pause et d'un yoga nidra ou concert bols tibétains ou méditation. 

Pendant les pauses, de multiples activités s'offrent à vous (à votre charge) : balade à pied ou à vélo, activités nautiques, plage, visite d'une cave, etc.... Les soirées sont libres et offrent la possibilité de flâner sur le port ou dans les rues de Porquerolles....

 

Début du stage : le 08 juin à 14h 

Fin de stage : le 10 juin après le repas.

 

Le logement et la pension complète sont prévus dans une résidence de vacances  (chambres doubles).

L'organisation d'un co-voiturage est possible entre participants jusqu'à la presqu'île de Giens et navette pour Porquerolles (à votre charge).

Les accompagnants sont les bienvenus ; tarif accompagnant :  175 euros

Tarif pour les stagières :   310 euros sur une  base de 16 personnes

                                      340 euros sur une base de 8 personnes

(comprenant les cours et la pension complète)

Inscriptions : acompte de 100 euros ; possibilité de payer le solde en 2 ou 3 fois

Le paiement du stage doit être effectué en totalité avant le 1er mai 

Condition d'annulation : avant le 1er mai : l'acompte n'est pas remboursé ; après le 1er mai : aucun remboursement

16 places maximum disponibles.

Adresse : Hôtel Club IGESA, rue de la Douane, île de Porquerolles (à 100 mètre du port et du centre du village)

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06.22.14.00.33

Fin des inscriptions pour l'hébergement : 6 mai 2018

 

11 juin 2016

De retour de Porquerolles.....

Voici quelques photos de notre stage annuel qui a eu lieu cette année sur l'ïle enchantée de Porquerolles !

Yoga, soleil, paysages paradisiaques, convivialité et partage ont fait le succès de ce stage.... A refaire....

 

C'est parti ! A moteur ou en voilier ?

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7 heure du matin, plage de la Courtade...

 

 

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La pratique....

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     Dans le partage et la joie....

 

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07 décembre 2015

VACANCES DE NOEL


                                                                                              

fleur-de-poinsettia-35896981 Pendant les fêtes de fin d'année, il n'y aura aucun cours du 17 décembre au 10 janvier 2016.

Valérie, Cathie et Isabelle vous souhaitent ainsi qu'à vos familles d'excellentes fêtes de fin d'année !!

Que le Lumière et la Joie viennent illuminer vos coeurs !

01 novembre 2015

ATELIER YOGA-Do In le 29 novembre 2015

IMG_1876 Cathie et Valérie vous proposent un atelier durant lequel vous expérimenterez les effets du Do In et du Yoga sur le corps. Ces deux pratiques permettent de préparer le corps à l'hiver en renforcant le système immunitaire grâce au travail sur les méridiens.

Elles vous donnent rendez-vous le dimanche 29 novembre de 09h30 à 12h30 chez Agora.

Tarifs : 35 euros

Renseignements et inscription auprès de Valérie au 07.78.07.64.29

02 octobre 2015

YOGA - MEDITATION - Horaires des cours 2015/2016

 

Un pas de plus vers la plénitude ( Nouvelle Calédonie)

Voici les nouveaux créneaux horaires pour cette année 2015-2016 :

YOGA : Salle Agora

Avec Isabelle (06.22.14.00.33)

Lundi 09H00 - 10H15 et 19H00 - 20H00

Mardi 14H00 - 15H15 et 18H00-19H00

Jeudi 09H00 - 10H15

Avec Valérie (07.78.07.64.29)

Jeudi 12H15 - 13H15   Suspendu

 

MEDITATION GUIDEE : Salle municipale des Veyssières

avec Isabelle (06.22.14.00.33)

Jeudi 20H00 - 21H15

SALLE AGORA : avenue du 15ème corps, ST RAPHAEL (à côté de la Presse)

SALLE DES VEYSSIERES : Centre commercial "les Jardins de Diane" - Bd Jacques Baudino - ST RAPHAEL 

 

12 janvier 2015

PORTES OUVERTES DU 25 JANVIER 2015

  

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Une journée portes ouvertes de notre association est organisée pendant toute la journée du dimanche 25 janvier.

 

Durant cette journée vous pourrez découvrir gratuitement toutes les activités que nos trois professeures proposent.

Nous vous proposeront des cours collectifs de Yoga, Do In, Méditation et Bols tibétains toutes les heures.

Des massages individuels de Shiatsu ( avec Cathie) et des bains vibratoires avec les bols tibétains (avec Isabelle) d'une vingtaine de minutes seront organisés en continu environ toutes les demi-heures. Il est conseillé de nous contacter pour prendre un RDV.

 

PROGRAMME DE LA JOURNEE

09H30 - Ouverture des portes

10H00 - Cours de Do In  (40 mn) avec Cathie

11h00 - Cours de Yoga (40 mn) avec Valérie

12h00 - Séance de Méditation (30 mn) avec Isabelle

14h00 - Cours de Yoga (40 mn) avec Isabelle

15h00 - Cours de Do In avec Cathie

16h00 - Cours de Yoga (40mn) avec Valérie

17h00 - Séance de Méditation (30 mn) avec Isabelle

18h00 - Concert de Bols Tibétains avec Isabelle

18h30 - Apéritif qui clôturera cette journée

Adresse :

Salle Municipale des Veyssières - Les Jardins de Diane - Bd Jacques Baudino - SAINT RAPHAEL

Contacts : Isabelle 06.22.14.00.33

Soyez tous les bienvenus !