12 mars 2019

SOPHRO ENFANTS

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Atelier de sophrologie pour enfants : “La Bulle Des Emotions”

« Connaître les émotions... Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête... Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement.... »

Le but de l'atelier “La Bulle Des Emotions” (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement... 

Autour d'un thème, l’enfant est amené à identifier ses émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et prendre ainsi conscience de sa capacité à les apprivoiser sereinement.

Alliant la pratique de la sophrologie, le « papotage » et la créativité, LBDE permet aux enfants de se sentir mieux, tout en s'amusant !

 Un atelier = Un thème. 

 Pour les enfants de 5 à 11 ans. 

« Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration… »

Ces ateliers sont ritualisés et ludiques :

Ritualisés : car chaque atelier est construit autour d’un déroulé précis

Ludiques : l’enfant ne retiendra que ce qui le fait rire et lui fait du bien

Enfin, chaque séance se clôture par un temps créatif en lien avec le thème du jour.

 =>Tous les mercredis après-midi de 15h30 à 16h30 :

Studio AT AUM YOGA, 22 rue Eugène Félix à St RAPHAEL

Nathalie PORRE

Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne Hypnonatal® et Hypnose 
Animatrice "La bulle des émotions"
Tel: 06 09 86 95 92 
www.sophrologie-frejus.com

 


YOGA FAMILLE

 

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Prochain atelier YOGA FAMILLE autour du livre: 
LES AVENTURES DE SINDBAB LE MARIN
Afin que parents et enfants partagent un moment unique. Cet approche ludique du yoga est ouverts à toutes les familles et enfants à partir de 4 ans .
Tarif : 20€
Inscription : 07 78 07 64 29 
Prochaines dates : 14/04, 19/05

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par aum83 à 19:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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27 février 2018

Atelier yoga: muladhara chakra l'ancrage "l'esprit de notre mère la Terre"

Le 17 mars de 10H00 à 12H30

Cet atelier de 2h30 va vous permettre au travers différents outils et techniques de yoga d'harmoniser votre premier centre énergétique. Tous vos sens seront mis en exergue. Nous utiliserons les huiles essentielles, les sons des bols Tibétains, la voix, et bien-sûr le souffle et le geste pour vous aider à lâcher prise et goûter l'état de yoga.(tableau de Sophie Chiotti)

 Valérie : 07.78.07.64.29

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18 juin 2017

ATELIER REEQUILIBRAGE DE NOS POLARITES 2juillet 2017

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Notre planète et tous êtres vivants sur cette terre sont influencés par la Lune et le Soleil.

Dans la tradition yogique, ces deux astres sont présents en nous et représentent nos 2 polarités. 

Une interprétation symbolique fait du hatha-yoga l'union du soleil (ha) et de la lune (tha) , l'union de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc.

Par la pratique, nous cherchons à relier la lune (notre côté féminin) et le soleil (le masculin) pour un meilleur équilibre de vie. 

Par les postures, le pranayama et les mantras nous chercherons cet équilibre indispensable.

Dimanche 2 juillet de 10H00 à 12H30, AT AUM Yoga Concept, 22 rue Eugène Félix à ST RAPHAEL. TARIF : 30 euros

Inscription auprès d'Isabelle 06.22.14.00.33, Acompte de 20 euros (en cas de désistement, transformable en avoir)