12 mars 2019

SOPHRO ENFANTS

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Atelier de sophrologie pour enfants : “La Bulle Des Emotions”

« Connaître les émotions... Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête... Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement.... »

Le but de l'atelier “La Bulle Des Emotions” (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement... 

Autour d'un thème, l’enfant est amené à identifier ses émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et prendre ainsi conscience de sa capacité à les apprivoiser sereinement.

Alliant la pratique de la sophrologie, le « papotage » et la créativité, LBDE permet aux enfants de se sentir mieux, tout en s'amusant !

 Un atelier = Un thème. 

 Pour les enfants de 5 à 11 ans. 

« Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration… »

Ces ateliers sont ritualisés et ludiques :

Ritualisés : car chaque atelier est construit autour d’un déroulé précis

Ludiques : l’enfant ne retiendra que ce qui le fait rire et lui fait du bien

Enfin, chaque séance se clôture par un temps créatif en lien avec le thème du jour.

 =>Tous les mercredis après-midi de 15h30 à 16h30 :

Studio AT AUM YOGA, 22 rue Eugène Félix à St RAPHAEL

Nathalie PORRE

Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne Hypnonatal® et Hypnose 
Animatrice "La bulle des émotions"
Tel: 06 09 86 95 92 
www.sophrologie-frejus.com

 


05 février 2019

Concert Bols tibétains

Salle de yoga-At Aum _PHO2748_PHO2748 2017-04-13 13

 

Retrouver la magie des bols tibétains et instruments vibratoire lors de séances de relaxation/soins collectives

Prochaines dates *:

8 février 19H30

3 mars 11H00

8 mars 19H30

28 avril 11H00

17 mai 19H30

14 juin 19H30

* susceptibles d'être modifiées selon la participation (se renseigner)

10 personnes minimum / 14 personnes maxi

Tarif  : 10 euros à l'inscription

 

Atelier "Apprendre à utiliser les bols tibétains" : Histoire des bols, techniques pour effectuer un bain sonore individuel (harmonisation des chakras) et séance de relaxation/soin

Atelier le 10 février de 9H30 à 12H00 : 30 euros

Inscription indispensable auprès d'Isabelle 06.22.14.00.33

 

 

09 mai 2018

MAI, FAIS CE QU'IL TE PLAÎT

Dame nature nous a guidé tout au long de ce week-end. merci à nos participants qui nous ont inspirés et nous ont fait confiance 

Pour découvrir ce lieu, nous vous invitons à nous rejoindre samedi 26 mai pour toute une journée (9h/18h) découverte et pratique yoga, méditation, pilate, concert bols tibétains,qi gong,yoga nidra

Vous pourrez au grés de vos envies participer à chaque atelier d'environ 1h15 chacun, ou faire des pauses au bord de la piscine, randonner dans ce lieu magique de plusieurs hectares....

Cette journée est pour vous....

Coût de participation : 65 euros déjeuner du midi et collation matin, après midi compris 

Un chef au top pour ne rien gâcher de ce moment que l'on vous promez attentionner !

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23 septembre 2016

Ateliers

 

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BIENTOT !!

Des ateliers (de 2 ou 3 heures) de DO IN, YOGA et YOGA PARENTS/ENFANTS seront programmés, le dimanche matin une fois par mois.

Les dates seront précisées ultérieurement.