16 octobre 2018

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

 

FICHE CALENDRIER FLYER

Rentrée 2018-2019 

Nouveau cours de yoga le mercredi de 18h00 à 19H00 avec Valérie !

Et changement d'horaires le mardi pour la méditation et le cours de yoga qui suit.

 

Pour tous renseignements et inscriptions pour la nouvelle saison, vous pouvez nous retrouver à la salle pendant les horaires de permanence : 10H - 12H et 16H - 19H ou avant et après les cours. 

12 personnes maximum par séance

Prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga (en vente dans la salle si besoin). Les tapis de gymnastique sont interdits

Lieu :  AT AUM Yoga concept, 22 Rue Eugène Felix, SAINT RAPHAEL

 

Ateliers yoga et yoga-famille et autres : (voir la rubrique ATELIERS)

 

 

 

Renseignements :

Isabelle : 06.22.14.00.33

Valérie : 07.78.07.64.29 

 

 

 


02 avril 2018

PROGRAMME AVRIL 2018

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Programme du mois d'avril chez AT AUM Yoga Concept à ST RAPHAEL

 

Retraite HATHA-YOGA : Village de Trimurti (83)

Du samedi 14 avril 09h00 au 15 dimanche 15 avril 2018 à 17h00

Isabelle et Valérie vous propose une immersion au coeur du Yoga en pleine nature sur les collines de St Tropez face à la mer.  

"Se relier à la nature pour se relier à nous-même et aux autres"

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikhacha et du yoga de l'énergie de Roger Cler. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Ouvert aux débutants et pratiquants.

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°3 : le 20 avril 2018 

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Huiles essentielles étudiées : Lavande Officinalis (ou vraie ou fine), Lavande aspic, Lavande Séville, Lavandin et Menthe poivrée

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 2ème Chakra, Svadhistana Chakra : le 22 AVRIL 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

 

 

14 mars 2018

Week-end Yoga à Trimurti Village

 

 

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Isabelle et Valérie vous proposent une immersion totale dans le yoga entre TERRE et MER à Trimurti village, proche de StTROPEZ.

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikashar et du yoga de l'énergie de Roger Clerc. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Pendant les pauses, vous pourrez profitez de la piscine et d'un environnement calme et paisible.

Ouvert aux débutants et pratiquants.

Du samedi 14 avril à 09h00 au dimanche 15 avril à 18H00

Tarifs : Cours 140 € (70€ acompte à l'inscription + 70 € le mois suivant)

Hébergement non inclu : à partir de 92 € à réserver directement sur le site de Trimurti Village : www.trimurti-village.com (le paiement se fait sur place à votre arrivée)

Exclusivement en formule résidentielle et pension complète du 1er au dernier jour du stage. 

 

L'inscription au stage est obligatoire avant toute réservation d'hébergement.

Conditions d'annulation : l'acompte n'est pas remboursé 

27 février 2018

Atelier yoga: muladhara chakra l'ancrage "l'esprit de notre mère la Terre"

Le 17 mars de 10H00 à 12H30

Cet atelier de 2h30 va vous permettre au travers différents outils et techniques de yoga d'harmoniser votre premier centre énergétique. Tous vos sens seront mis en exergue. Nous utiliserons les huiles essentielles, les sons des bols Tibétains, la voix, et bien-sûr le souffle et le geste pour vous aider à lâcher prise et goûter l'état de yoga.(tableau de Sophie Chiotti)

 Valérie : 07.78.07.64.29

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17 janvier 2017

ATELIER YOGA - Harmonisation des chakras à travers les postures le 26 mars 2016

 

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Je vous propose de se préparer à l'arrivée du Printemps par l'harmonisation de nos Chakras lors de notre prochain atelier.

Le Hatha Yoga, à travers ses postures nous permet d'agir sur nos centres énergétiques afin de maintenir ou rétablir  l'équilibre de notre corps pour une meilleure santé physique, émotionnelle et psychique.

Toujours accompagnés de nos Bols Tibétains !!

Date : 26 mars DE 10H à 12H30

Lieu : AT AUM, avenue Eugène Felix, Saint-Raphaël

Nombre de places limité à 10 personnes

Tarif : 30 euros pour les adhérents (+ 5 euros pour les non adhérents)

 20 euros d'acompte à l'inscription,

Les acomptes ne sont pas remboursables en cas d'annulation. Ils sont transformés en avoir.

11 juin 2016

De retour de Porquerolles.....

Voici quelques photos de notre stage annuel qui a eu lieu cette année sur l'ïle enchantée de Porquerolles !

Yoga, soleil, paysages paradisiaques, convivialité et partage ont fait le succès de ce stage.... A refaire....

 

C'est parti ! A moteur ou en voilier ?

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7 heure du matin, plage de la Courtade...

 

 

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La pratique....

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     Dans le partage et la joie....

 

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31 mars 2015

STAGE DE YOGA DU 8 AU 10 MAI 2015

 

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Un stage de yoga "Harmonie et bienveillance" est proposé du 8 au 10 mai dans le très beau gite de La Colombière à Clérieux dans la Drôme 

Ce stage sera l'occation d'approfondir différentes pratiques de yoga tels que le hatha-yoga, les Mantra, le pranayama, le yoga nidra et la médiation. Toujours accompagnés des bols tibétains ! Une découverte des huiles essentielles sera proposée.

Nombre de participants avec hébergement : entre 10 et 12  - Il reste 4 places

Chambres de 2 ou 3 lits en 90 (10 places) sur place  + chambre 2 lits à 50 mètres

Repas végétariens.

 Tarif : 250 € tout compris (cours, hébergement, repas, location de salle), co-voiturage en sus.

+ 15 € d’adhésion à l’association pour les non adhérents

 Pour les personnes n'ayant pas besoin d'hébergement : tarif cours seulement : 110 € + 15 € pour les non adhérents à l’association.

Un co-voiturage sera organisé. Départ le 8 vers 7h30, retour le 10 vers 19h.

 Gîte de la Colombière à Clérieux dans la Drôme (9mn de l'A7 sortie TAIN L’HERMITAGE)

Renseignements et inscription auprès d'Isabelle au 06.22.14.00.33