12 mars 2019

SOPHRO ENFANTS

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Atelier de sophrologie pour enfants : “La Bulle Des Emotions”

« Connaître les émotions... Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête... Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement.... »

Le but de l'atelier “La Bulle Des Emotions” (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement... 

Autour d'un thème, l’enfant est amené à identifier ses émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et prendre ainsi conscience de sa capacité à les apprivoiser sereinement.

Alliant la pratique de la sophrologie, le « papotage » et la créativité, LBDE permet aux enfants de se sentir mieux, tout en s'amusant !

 Un atelier = Un thème. 

 Pour les enfants de 5 à 11 ans. 

« Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration… »

Ces ateliers sont ritualisés et ludiques :

Ritualisés : car chaque atelier est construit autour d’un déroulé précis

Ludiques : l’enfant ne retiendra que ce qui le fait rire et lui fait du bien

Enfin, chaque séance se clôture par un temps créatif en lien avec le thème du jour.

 =>Tous les mercredis après-midi de 15h30 à 16h30 :

Studio AT AUM YOGA, 22 rue Eugène Félix à St RAPHAEL

Nathalie PORRE

Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne Hypnonatal® et Hypnose 
Animatrice "La bulle des émotions"
Tel: 06 09 86 95 92 
www.sophrologie-frejus.com

 


18 janvier 2019

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

 

CALENDRIER VITRINE FLYER

 

  

2018-2019 

Pour tous renseignements et inscriptions :

pour les cours avec Isabelle : 06 22 14 00 33

ou vous pouvez nous retrouver à la salle pendant les horaires de permanence : 10H - 12H et 15H - 18H ou avant et après les cours. 

Pour les cours avec Valérie : 07.78.07.64.29

 

12 personnes maximum par séance

Prévoir une tenue confortable et un tapis spécial yoga (en vente dans la salle si besoin). Les tapis de gymnastique sont interdits par mesure de sécurité.

Lieu :  AT AUM Yoga concept, 22 Rue Eugène Felix, SAINT RAPHAEL

Pour les ateliers yoga et yoga-famille et autres : (voir la rubrique ATELIERS)

 

 

 

 

24 janvier 2018

FEVRIER 2018

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YOGA FAMILLE : le 11 février 2018 (voir rubrique spécifique)

10h30 - 11h30    Tarif : 20 € (Valérie)

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°1 : le 16 février 2018

19h30 - 20h45    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Ce premier atelier portera sur l'étude de l'H.E. Mélaleuca alternifolia (TEA TREE) ainsi que l' H.E. de citron

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses et pour terminer une relaxation

 

ATELIER HATHA-YOGA "Muladhara Chakra"  : le 24 février 2018

Travail sur le 1er centre énergétique pour l'ancrage et la stabilité (voir "actualités")

10h - 12h30    Tarif : 30 €    (Valérie)

 

INITIATION A L'UTILISATION AUX BOLS TIBETAINS : le 18 février 2018

"Comment les utiiser"

09h30 - 12h00    Tarif : 40 €  (Isabelle)

Vous possédez un bol et ne savez pas comment l'utiliser ? Vous souhaitez en acquérir ?

Cet atelier sera l'occasion d'apprendre les bases sur les bols tibétains et leurs utilisations. Une première approche pour se faire du bien et faire du bien aux autres grâce à leurs vertus.

Isabelle : 06.22.14.00.33     /      Valérie 07.78.07.64.29 

 

23 septembre 2016

Ateliers

 

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BIENTOT !!

Des ateliers (de 2 ou 3 heures) de DO IN, YOGA et YOGA PARENTS/ENFANTS seront programmés, le dimanche matin une fois par mois.

Les dates seront précisées ultérieurement.