Au travers de ces séances, vous apprendrez à vous familiariser avec la méditation en travaillant votre respiration, votre posture et ressentir votre corps.

Vous apprendrez à vivre l’INSTANT PRESENT en vous mettant simplement en état d’observateur de ce qui EST….et accepter vos expériences de vie comme elles sont.

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience :

-        Réduction du stress et de l’anxiété

-        Augmentation de la résilience dans les temps difficiles

-        Augmentation de la joie, du positivisme ainsi que la satisfaction de la vie

-        Création de relations aimantes et harmonieuses avec SOI et les AUTRES.

« La méditation consiste à être conscient de chaque pensée et de chaque sentiment, sans jamais dire s’ils sont bons ou mauvais, mais simplement en les observant et en les accompagnants »

Jiddu Krishnamurti

Tarifs et horaires des différentes séances : les jeudis 12h30 et 19h30

Pour tous renseignements, contacter : Ludwig au 06.18.33.54.56

AT AUM Yoga, Centre de bien-être, 22 avenue Eugène Félix, St Raphaël

AT AUM Yoga - Centre de bien-être 

 22 Avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL

AT AUM Yoga, c'est du yoga pour tous, petits et grands, en individuel ou collectif, le temps d’une pause… c'est de la relaxation, de la méditation pour lâcher-prise et se sentir mieux...

C'est prendre soin de soi, s’offrir une séance de Bols tibétains, de Reiki, de massages ou de soins énergétiques... fabriquer son soin beauté...

Et puisque le monde va si vite, c'est prendre le temps de lire, d’accueillir la philosophie du Yoga et la spriritualité du Kriya Yoga... 

Et puis voyager, s’évader au coeur de l’artisanat local et du monde et se faire plaisir dans notre petite boutique....

AT AUM Yoga, c'est le partage, la bienveillance, dans la joie et la bonne humeur !

Alors entrez ! et découvrez toutes nos activités et notre boutique associative dans les différentes pages de ce blog.

Au plaisir de vous accueillir !

Nos cours et séances se déroulent à St Raphaël, 22 rue Eugène Félix (Var).

Isabelle : 06.22.14.00.33  /  Facebook : @ataum83

La constellation familiale est un outil très efficace pour régler les problèmes et schémas répétitifs qui peuvent survenir dans notre vie.

Le plus souvent, nous portons les malheurs de nos ancêtres car nous pensons qu'ainsi nous pouvons les "sauver". C'est alors qu'apparaissent les maladies, les désordres familiaux, les problèmes de travail, relationnels ou amoureux.

Tout ces procéssus sont inconscients et c'est par Amour pour nos ailleuls que nous les vivons.

Par la constellelation familiale, nous pouvons rendre dans le respect et l'Amour,  les destins difficiles que nos ancêtres ont pu vivre afin que nous puissions nous-même vivre notre propre vie. 

Mon amie, Friederike Feininger a une grande expérience de ces constellations. . Elle accompagne avec douceur et une grande efficacité le processus de libération. J'en ai fait moi-même l'expérience !!

Elle sillone la France et l'Allemagne tout au long de l'année.

Elle sera à Saint-Raphaël les 24 et 25 septembre 2022 (complet) et les 21 et 22 janvier 2023.

Lieu : AT AUM, Yoga Concept, avenue Eugène Félix, Saint-Raphaël.

Pour tous renseignements : Friederike Feininger : 06.9816.92.68 / http://www.f-feininger.com/