Planning de janvier 2024 à juin 2024 

 Lieu : Centre AT AUM Yoga, 22 avenue Eugène Félix, Saint-Raphaël

ou en extérieur : 50 avenue des Lys, Saint-Raphaël

Renseignements auprès de Jean-Pierre LANNOY au 07.67.22.85.82

Isabelle vous propose un week-end Yoga sur la magnifique île de Porquerolles du 19/09 au 23/09/24

Hatha-yoga, méditation, Nidra et  Bols tibétains sont à vivre et à expérimenter dans un cadre magnifique, au plus près de la nature, pour aider à équilibrer nos polarités, faire un retour sur nous-même, apaiser les tensions et le stress. Une petite paranthèse à s'accorder.... 

Programme 

Vendredi : 15H : accueil hébergement - 16H : début du stage et pratique (2 heures) (possibilité d'arrivée le matin pour profiter de l'île)

Samedi : 07H30 : Méditation à la plage - 09H30 : pratique (2 heures)- Temps libre après le déjeuner

              17H00 : Pratique (2 heures) 

Dimanche : 07H30 : Méditation à la plage - 09H30 : pratique (1h30) et clôture du stage - départ de l'île à votre convenance après le déjeuner.

Les 19 et 23 septembre sont libres.

Selon la météo, les pratiques sont prévues en extérieur ou en intérieur. 

Le programme et les horaires sont susceptibles d'être modifiés.

Pendant les pauses, de multiples activités s'offrent à vous (à votre charge) : balade à pied ou à vélo, activités nautiques, plage, visite d'une cave, visite de la fondation Carmignac etc.... Les soirées sont libres et offrent la possibilité de flâner sur le port ou dans les rues de Porquerolles....

Début du stage : 20/09/23

Fin de stage : 22/09/23

Le logement (en chambre double) et la pension complète sont prévus dans une résidence de vacances proche du centre du village et de la plage de la Courtade (chambre simple avec supplément et vue mer avec supplément).

L'accès à l'île est à votre charge. L'organisation d'un co-voiturage est possible entre participants jusqu'à la presqu'île de Giens (Tour fondue) et navette pour Porquerolles.

parking : https://www.hyeres-tourisme.com/commerces-et-services/parking-indigo/

navette : https://www.tlv-tvm.com/horaires-tarifs-horaires-2/

Tarifs : 

Téléchargez la plaquette d'information en format word en cliquant sur ce lien  :  infos_porquerolles_2024 

Inscriptions : acompte de 70 euros ; possibilité de payer le solde en plusieurs fois par petites mensualités 

Le paiement du stage doit être effectué en totalité avant le 15 aôut 2024 

18 places maximum disponibles.

Conditions d'annulation :  après le 15 août : AUCUN REMBOURSEMENT

Fin des inscriptions pour l'hébergement : le 20 août (sous réserve de places encore disponibles)

Adresse : Hôtel Club IGESA, rue de la Douane, île de Porquerolles (à 100 mètre du port et du centre du village)

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06.22.14.00.33

LES BOLS TIBETAINS ET INSTRUMENTS VIBRATOIRES EN : 

CONCERT ; SOIN INDIVIDUEL ; ATELIER "Savoir utiliser les bols"

Les bols entrent en résonnance avec notre être tout entier. Les vibrations des bols s’associent à notre vibration centrale et pénètrent au cœur de nos cellules, nos fluides corporels et nos os. Les corps plus subtils de notre aura : les corps éthériques, astrales, émotionnel, mental et spirituel, nos Chakra, reçoivent également ces vibrations et s’influencent les uns les autres.

C’est ainsi que se produit une ré-harmonisation, voire un effet thérapeutique.

De plus, les ondes alpha produites par les bols sont identiques à celles que notre cerveau émet en état de relaxation. C’est pourquoi, on peut ressentir un profond état de calme et de détente immédiat.

Isabelle propose des séances individuelles sur rendez-vous ainsi que des concerts d'instruments vibratoires dont les bols tibétains, cristal, gong etc....

Tarif Soin individuel (sur RDV) :  50 euros       

Tarif Concert (relaxation profonde) : 12 euros : pas d'inscription sans règlement - Pas de remboursement si annulation le jour même

10 places maximum / 5 personnes minimum

Prochaines dates * : 

les vendredis à 19H30 : 12/01 - 09/02 - 09/03 - 06/04 - 04/05 - 14/06

les dimanches  à 11H00 : 28/01 - 25/02 - 24/03 - 28/04 - 02/06 - 23/06

* susceptibles d'être modifiées selon la participation (se renseigner)

Apprendre à utiliser les bols tibétains :  

Le 7 avril 2024 de 9H à 13H00 : 70 euros

Isabelle 06.22.14.00.33