16 octobre 2018

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

 

FICHE CALENDRIER FLYER

Rentrée 2018-2019 

Nouveau cours de yoga le mercredi de 18h00 à 19H00 avec Valérie !

Et changement d'horaires le mardi pour la méditation et le cours de yoga qui suit.

 

Pour tous renseignements et inscriptions pour la nouvelle saison, vous pouvez nous retrouver à la salle pendant les horaires de permanence : 10H - 12H et 16H - 19H ou avant et après les cours. 

12 personnes maximum par séance

Prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga (en vente dans la salle si besoin). Les tapis de gymnastique sont interdits

Lieu :  AT AUM Yoga concept, 22 Rue Eugène Felix, SAINT RAPHAEL

 

Ateliers yoga et yoga-famille et autres : (voir la rubrique ATELIERS)

 

 

 

Renseignements :

Isabelle : 06.22.14.00.33

Valérie : 07.78.07.64.29 

 

 

 


28 août 2018

CONFERENCE-ATELIER "ETRES DE LUMIERE"

 

 

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Dates des ateliers à découvrir sur la Page "Etres de lumière"

et sur www.LaurianneGranier.com

20 août 2018

LA BOUTIQUE

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Retrouvez dans notre boutique des articles en vente et dépôt-vente 

Vous y trouverez de jolis bijoux en argent véritable 925 millième et bijoux fantaisie à prix tout doux à offrir ou à s'offrir !

L'association "Les enfants du Népal" nous confie des articles du Népal tels que vêtements, bijoux, plaid en poil de yack, malas, encens, mandala au profit de la scolarisation des enfants au Népal.

Des articles de yoga, tapis, sacs à tapis, zafu, coussinet pour les yeux, etc....

Des huiles essentielles bio et produits de phytothérapie de chez "Le Gattilier" d'excellente qualité

N'hésitez pas à nous rendre visite !

 

29 juillet 2018

Horaires cours en août sur inscription

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Plusieurs cours de HATHA YOGA à la séance sont proposés sur différents sites exclusivement sur inscription

 

Inscription obligatoire la veille de chaque cours par sms auprès du professeure concernée même pour les adhérents

Selon les congés des professeures, les horaires peuvent être modifiés, merci de vous renseigner

 

 

 

En extérieur : 50 avenue des Lys à ST RAPHAEL (stationnement dans la voie aurélienne)

15 € le cours

LUNDI : 9h-10h et 19h30-20h30 (Isabelle 06.22.14.00.33)

 

Plage du Dramont  : 10 € le cours

Mercredi et Samedi : 08h30-09H30 (Valérie 07.78.07.64.29)

 

Dans notre salle : 22 avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL (à côté d'intermarché) : 15€ le cours

MARDI : 14h00-15h00 : Isabelle

MERCREDI : 10h30-11h30 (séniors) : Valérie

JEUDI : 18h00-19h00 : Valérie

 

 

09 mai 2018

MAI, FAIS CE QU'IL TE PLAÎT

Dame nature nous a guidé tout au long de ce week-end. merci à nos participants qui nous ont inspirés et nous ont fait confiance 

Pour découvrir ce lieu, nous vous invitons à nous rejoindre samedi 26 mai pour toute une journée (9h/18h) découverte et pratique yoga, méditation, pilate, concert bols tibétains,qi gong,yoga nidra

Vous pourrez au grés de vos envies participer à chaque atelier d'environ 1h15 chacun, ou faire des pauses au bord de la piscine, randonner dans ce lieu magique de plusieurs hectares....

Cette journée est pour vous....

Coût de participation : 65 euros déjeuner du midi et collation matin, après midi compris 

Un chef au top pour ne rien gâcher de ce moment que l'on vous promez attentionner !

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02 avril 2018

Les bouleaux nous offrent leur sève !

 

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Le Printemps se prépare et la nature nous offre un trésor... LA SEVE DE BOULEAU est arrivée !

Pour une détox tout en douceur la sève de bouleau est un produit de choix. Elle figure dans la liste des meilleurs draineurs naturels existants, et fait office de dépuratif et de diurétique véritablement efficace. Elle est donc particulièrement indispensable au printemps pour purifier le sang et aider l’organisme au changement de saison.

Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si l’arbre de bouleau donne davantage de sève lorsque l’hiver est encore plus rude. La sève de bouleau aide au fonctionnement des émonctoires comme le foie et les reins.

Il s’agit aussi d’un remède naturel remarquable contre les rhumatismes (action anti-inflammatoire), la fatigue, les allergies, le soin des cheveux et la peau, reminéralisant et détoxifiant.

De quoi retrouver toute sa vitalité après ces quelques mois de prolifération de virus et bactéries....

 

Julien, le frère de notre amie Vanessa vanessacuisine.fr , exploite cette sève dans la tradition des anciens, dans les Alpes de Haute Provence dans un véritable écrin de verdure. Elle est certifiée bio et écocert et d'une excellente qualité ! 

Si vous êtes intéressés nous avons un dépôt-vente dans notre espace Yoga. 31 euros les 3 litres (cure d'1 mois)

Nouveau ! En vente également le Chaga, le champignon le plus riche en anti-oxydant (25 %) aux vertues exceptionnelles

AT AUM YOGA CONCEPT 22 avenue Eugène Félix, 83700 ST RAPHAEL

Site de Julien : lablanchebio.com

 

 

PROGRAMME AVRIL 2018

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Programme du mois d'avril chez AT AUM Yoga Concept à ST RAPHAEL

 

Retraite HATHA-YOGA : Village de Trimurti (83)

Du samedi 14 avril 09h00 au 15 dimanche 15 avril 2018 à 17h00

Isabelle et Valérie vous propose une immersion au coeur du Yoga en pleine nature sur les collines de St Tropez face à la mer.  

"Se relier à la nature pour se relier à nous-même et aux autres"

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikhacha et du yoga de l'énergie de Roger Cler. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Ouvert aux débutants et pratiquants.

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°3 : le 20 avril 2018 

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Huiles essentielles étudiées : Lavande Officinalis (ou vraie ou fine), Lavande aspic, Lavande Séville, Lavandin et Menthe poivrée

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 2ème Chakra, Svadhistana Chakra : le 22 AVRIL 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

 

 

14 mars 2018

Week-end Yoga à Trimurti Village

 

 

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Isabelle et Valérie vous proposent une immersion totale dans le yoga entre TERRE et MER à Trimurti village, proche de StTROPEZ.

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikashar et du yoga de l'énergie de Roger Clerc. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Pendant les pauses, vous pourrez profitez de la piscine et d'un environnement calme et paisible.

Ouvert aux débutants et pratiquants.

Du samedi 14 avril à 09h00 au dimanche 15 avril à 18H00

Tarifs : Cours 140 € (70€ acompte à l'inscription + 70 € le mois suivant)

Hébergement non inclu : à partir de 92 € à réserver directement sur le site de Trimurti Village : www.trimurti-village.com (le paiement se fait sur place à votre arrivée)

Exclusivement en formule résidentielle et pension complète du 1er au dernier jour du stage. 

 

L'inscription au stage est obligatoire avant toute réservation d'hébergement.

Conditions d'annulation : l'acompte n'est pas remboursé 

27 février 2018

Atelier yoga: muladhara chakra l'ancrage "l'esprit de notre mère la Terre"

Le 17 mars de 10H00 à 12H30

Cet atelier de 2h30 va vous permettre au travers différents outils et techniques de yoga d'harmoniser votre premier centre énergétique. Tous vos sens seront mis en exergue. Nous utiliserons les huiles essentielles, les sons des bols Tibétains, la voix, et bien-sûr le souffle et le geste pour vous aider à lâcher prise et goûter l'état de yoga.(tableau de Sophie Chiotti)

 Valérie : 07.78.07.64.29

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19 février 2018

MARS 2018

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ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°2 : le  16 MARS 2018

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Ce deuxième atelier portera sur l'étude des H.E. CITRON, ECALYPTUS radiata et globulus ainsi que l' H.E. PIN SYLVESTRE

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 1er Chakra - Ancrage et stabilité : le 17 MARS 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

YOGA FAMILLE : le 18 MARS 2018 (voir rubrique spécifique)

10h30 - 11h30    Tarif : 20 € (Valérie)

 

CONSTELLATIONS FAMILIALES : les 24 et 25 MARS 2018 (Voir rubrique spécifique) 

Renseignements et Inscriptions : Friedericke Feininger 06.98.1692.68 - http://www.f-feininger.com

 

CONCERT SONOTHERAPIE : le 30 MARS 2018

19H30 - 20H30     Tarif : 5 € (Isabelle)

C'est grâce à la musique, aux sons et vibrations des Bols tibétains et bien d'autres que nous partirons en voyage au plus profond de notre être....