12 décembre 2018

TARIFS YOGA et MEDITATION

TARIFS  ADULTES pour les cours avec Isabelle  (consulter directement Valérie pour ses cours)

15 euros d'adhésion à l'association pour l'année 

COURS COLLECTIFS 

Pour 1 séance par semaine :par période

140 euros (septembre-octobre-novembre-décembre)

105 euros (janvier-février-mars)

105 euros (avril-mai-juin) 

Pour Juillet et Août : 40 euros le mois ou 15 euros la séance.

Tarif annuel : 340 €

Séances illimitées :par période 

250 euros  (septembre-octobre-novembre-décembre)

195 euros  (janvier-février-mars)

195 euros (avril-mai-juin) 

Tarif annuel : 620 €

Le réglement s'effectue la première semaine de chaque début du trimestre ou à partir de l'inscription.

Possibilité de régler en 2 fois (voir avec les professeurs)

La première séance d'essai est offerte.

 

Possibilité d'un carnet de 10 séances valable 5 mois : 160 euros. 

Attention : les personnes payant à la séance par carnet ne sont par prioritaire sur le choix des créneaux horaires

 

COURS INDIVIDUELS 

A partir de 30 euros la séance. Nous consulter.

 

Les cotisations trimestrielles et annuelles ne sont pas remboursables.

 

COURS EN ENTREPRISE OU INTERVENTION EXTERIEURE (Voir avec Isabelle)

Isabelle 06 22 14 00 33

Valérie 07 78 07 64 29 

 


16 octobre 2018

HORAIRES COURS DE YOGA (collectifs)

 

FICHE CALENDRIER FLYER  

Attention changement de tarifs (voir rubrique tarifs)

2018-2019 

Pour tous renseignements et inscriptions :

pour les cours avec Isabelle : 06 22 14 00 33

ou vous pouvez nous retrouver à la salle pendant les horaires de permanence : 10H - 12H et 15H - 18H ou avant et après les cours. 

Pour les cours avec Valérie : 07.78.07.64.29

12 personnes maximum par séance

Prévoir une tenue confortable et un tapis spécial yoga (en vente dans la salle si besoin). Les tapis de gymnastique sont interdits par mesure de sécurité.

Lieu :  AT AUM Yoga concept, 22 Rue Eugène Felix, SAINT RAPHAEL

Pour les ateliers yoga et yoga-famille et autres : (voir la rubrique ATELIERS)

 

 

 

 

29 juillet 2018

Horaires cours en août sur inscription

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Plusieurs cours de HATHA YOGA à la séance sont proposés sur différents sites exclusivement sur inscription

 

Inscription obligatoire la veille de chaque cours par sms auprès du professeure concernée même pour les adhérents

Selon les congés des professeures, les horaires peuvent être modifiés, merci de vous renseigner

 

 

 

En extérieur : 50 avenue des Lys à ST RAPHAEL (stationnement dans la voie aurélienne)

15 € le cours

LUNDI : 9h-10h et 19h30-20h30 (Isabelle 06.22.14.00.33)

 

Plage du Dramont  : 10 € le cours

Mercredi et Samedi : 08h30-09H30 (Valérie 07.78.07.64.29)

 

Dans notre salle : 22 avenue Eugène Félix à ST RAPHAEL (à côté d'intermarché) : 15€ le cours

MARDI : 14h00-15h00 : Isabelle

MERCREDI : 10h30-11h30 (séniors) : Valérie

JEUDI : 18h00-19h00 : Valérie

 

 

18 avril 2018

STAGE DE YOGA SUR L'ILE DE PORQUEROLLES du 8 au 10 juin 2018

 

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Photos de notre week-end de 2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous vous proposons un week-end Yoga sur  la magnifique île de Porquerolles. 

Hatha-yoga, méditation, Nidra et  Bols tibétains vous seront proposés dans un cadre magnifique, au plus près de la nature, pour nous aider à équilibrer nos polarités, faire un retour sur nous-même, apaiser les tensions et le stress. Une petite paranthèse à s'accorder.... 

Programme (susceptible d'être modifié)

Matin : Méditation matinale au bord de mer et séance de yoga de 2 heures

Après-midi : Séance de yoga de 2 heures suivie d'une pause et d'un yoga nidra ou concert bols tibétains ou méditation. 

Pendant les pauses, de multiples activités s'offrent à vous (à votre charge) : balade à pied ou à vélo, activités nautiques, plage, visite d'une cave, etc.... Les soirées sont libres et offrent la possibilité de flâner sur le port ou dans les rues de Porquerolles....

 

Début du stage : le 08 juin à 14h 

Fin de stage : le 10 juin après le repas.

 

Le logement et la pension complète sont prévus dans une résidence de vacances  (chambres doubles).

L'organisation d'un co-voiturage est possible entre participants jusqu'à la presqu'île de Giens et navette pour Porquerolles (à votre charge).

Les accompagnants sont les bienvenus ; tarif accompagnant :  175 euros

Tarif pour les stagières :   310 euros sur une  base de 16 personnes

                                      340 euros sur une base de 8 personnes

(comprenant les cours et la pension complète)

Inscriptions : acompte de 100 euros ; possibilité de payer le solde en 2 ou 3 fois

Le paiement du stage doit être effectué en totalité avant le 1er mai 

Condition d'annulation : avant le 1er mai : l'acompte n'est pas remboursé ; après le 1er mai : aucun remboursement

16 places maximum disponibles.

Adresse : Hôtel Club IGESA, rue de la Douane, île de Porquerolles (à 100 mètre du port et du centre du village)

Renseignements et inscriptions auprès d'Isabelle au 06.22.14.00.33

Fin des inscriptions pour l'hébergement : 6 mai 2018

 

02 avril 2018

PROGRAMME AVRIL 2018

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Programme du mois d'avril chez AT AUM Yoga Concept à ST RAPHAEL

 

Retraite HATHA-YOGA : Village de Trimurti (83)

Du samedi 14 avril 09h00 au 15 dimanche 15 avril 2018 à 17h00

Isabelle et Valérie vous propose une immersion au coeur du Yoga en pleine nature sur les collines de St Tropez face à la mer.  

"Se relier à la nature pour se relier à nous-même et aux autres"

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikhacha et du yoga de l'énergie de Roger Cler. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Ouvert aux débutants et pratiquants.

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°3 : le 20 avril 2018 

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Huiles essentielles étudiées : Lavande Officinalis (ou vraie ou fine), Lavande aspic, Lavande Séville, Lavandin et Menthe poivrée

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 2ème Chakra, Svadhistana Chakra : le 22 AVRIL 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

 

 


14 mars 2018

Week-end Yoga à Trimurti Village

 

 

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Isabelle et Valérie vous proposent une immersion totale dans le yoga entre TERRE et MER à Trimurti village, proche de StTROPEZ.

Accordez-vous une pause dans la tradition du hatha yoga de Desikashar et du yoga de l'énergie de Roger Clerc. 

"Ce n'est pas l'individu qui s'adapte au yoga, mais le yoga qui s'adapte à l'individu et lorsque la pratique des asanas (postures) se concentre sur le Prana (le souffle) et qu'il vous guide dans la progression telle les perles d'un collier, vous obtenez alors la pratique du yoga telle qu'elle est définie par Patanjali dans les Yogas-Sutras"

Toujours accompagné de nos bols tibétains....

Pendant les pauses, vous pourrez profitez de la piscine et d'un environnement calme et paisible.

Ouvert aux débutants et pratiquants.

Du samedi 14 avril à 09h00 au dimanche 15 avril à 18H00

Tarifs : Cours 140 € (70€ acompte à l'inscription + 70 € le mois suivant)

Hébergement non inclu : à partir de 92 € à réserver directement sur le site de Trimurti Village : www.trimurti-village.com (le paiement se fait sur place à votre arrivée)

Exclusivement en formule résidentielle et pension complète du 1er au dernier jour du stage. 

 

L'inscription au stage est obligatoire avant toute réservation d'hébergement.

Conditions d'annulation : l'acompte n'est pas remboursé 

27 février 2018

Atelier yoga: muladhara chakra l'ancrage "l'esprit de notre mère la Terre"

Le 17 mars de 10H00 à 12H30

Cet atelier de 2h30 va vous permettre au travers différents outils et techniques de yoga d'harmoniser votre premier centre énergétique. Tous vos sens seront mis en exergue. Nous utiliserons les huiles essentielles, les sons des bols Tibétains, la voix, et bien-sûr le souffle et le geste pour vous aider à lâcher prise et goûter l'état de yoga.(tableau de Sophie Chiotti)

 Valérie : 07.78.07.64.29

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19 février 2018

MARS 2018

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ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°2 : le  16 MARS 2018

19h30 - 21h    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Ce deuxième atelier portera sur l'étude des H.E. CITRON, ECALYPTUS radiata et globulus ainsi que l' H.E. PIN SYLVESTRE

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses.......

 

ATELIER YOGA : Le 1er Chakra - Ancrage et stabilité : le 17 MARS 2018

10h00 - 12h30   Tarif : 30 € (Valérie)

 

YOGA FAMILLE : le 18 MARS 2018 (voir rubrique spécifique)

10h30 - 11h30    Tarif : 20 € (Valérie)

 

CONSTELLATIONS FAMILIALES : les 24 et 25 MARS 2018 (Voir rubrique spécifique) 

Renseignements et Inscriptions : Friedericke Feininger 06.98.1692.68 - http://www.f-feininger.com

 

CONCERT SONOTHERAPIE : le 30 MARS 2018

19H30 - 20H30     Tarif : 5 € (Isabelle)

C'est grâce à la musique, aux sons et vibrations des Bols tibétains et bien d'autres que nous partirons en voyage au plus profond de notre être....

 

 

 

24 janvier 2018

FEVRIER 2018

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YOGA FAMILLE : le 11 février 2018 (voir rubrique spécifique)

10h30 - 11h30    Tarif : 20 € (Valérie)

 

ATELIER HUILES ESSENTIELLES n°1 : le 16 février 2018

19h30 - 20h45    Tarif : 20 €    (Isabelle)

Isabelle, formée en aromathérapie vous propose un cycle de plusieurs ateliers pour en savoir plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Ce premier atelier portera sur l'étude de l'H.E. Mélaleuca alternifolia (TEA TREE) ainsi que l' H.E. de citron

Programme : olfaction, études des propriétés, utilisations, questions-réponses et pour terminer une relaxation

 

ATELIER HATHA-YOGA "Muladhara Chakra"  : le 24 février 2018

Travail sur le 1er centre énergétique pour l'ancrage et la stabilité (voir "actualités")

10h - 12h30    Tarif : 30 €    (Valérie)

 

INITIATION A L'UTILISATION AUX BOLS TIBETAINS : le 18 février 2018

"Comment les utiiser"

09h30 - 12h00    Tarif : 40 €  (Isabelle)

Vous possédez un bol et ne savez pas comment l'utiliser ? Vous souhaitez en acquérir ?

Cet atelier sera l'occasion d'apprendre les bases sur les bols tibétains et leurs utilisations. Une première approche pour se faire du bien et faire du bien aux autres grâce à leurs vertus.

Isabelle : 06.22.14.00.33     /      Valérie 07.78.07.64.29 

 

12 janvier 2018

JANVIER 2018

   

CONFERENCE BOLS TIBETAINS le 19 janvier 2018

Une conférence sur les bols tibétains est proposée le vendredi 21 janvier à partir de 19h30. L'occasion de prendre connaissance de ces jolis objets, de leur utilités et bienfaits. Cette conférence sera accompagnée d'une démonstration et une relaxation accompagnée des bols sera proposée. 

Tarif : 5 € pour nos adhérents, 10 € pour les visiteurs

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ATELIER HATHA YOGA "NOTRE DOS" le 28 janvier 2018

Les maux de dos, maux des temps modernes ne sont pas une fatalité. Par la pratique de certaines postures de Hatha Yoga nous pouvons soulager les douleurs, voire les supprimer. 
Une pratique régulière permet également de les prévenir. 
C'est là tout l'attrait de cette pratique. 
Nous accompagnerons les postures de la respiration, de mantras et des bols tibétains pour un parfait lâcher prise.
A découvrir ou à perfectionner.....
Tarif : 30 €
Inscriptions et renseignements : Isabelle 06.22.14.00.33

 

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